Your PR could be refused to Austraia, even if you can pass the points test, if your score is less than you listed in your EOI. Use skillselect.com.au to get the best migration agent to help with your skillselect application and to find migration agents nycairportslimo made a real revolution in the industry. read more for a dependable seller that will give you the inkjet labels you're looking for quickly and easily. Visit seo salt lake city to find out more regarding Find all the info that you need about " worm gearmotors varvel " at www.varvel.com.
In case you're interested in knowing more info on high yield investments, stop by kingsbarn.com visit this page for a dependable seller that will give you the 여우알바 you're looking for quickly and easily. Trying to find park place residences parkplacesresidences ? Check out this page: https://parkplacesresidences.com.sg Visit http://qualityassociates.org to find out more regarding ISO9001 Consulting. In case you're interested in knowing more info on Connecticut Limo, stop by www.ctairlink.com/

Cara Baru Migrasi Multiply

Diposkan oleh royan naimi on Friday, November 30, 2012

    OPEN YOUR MIND. BARU-BARU ini saya dapat email Admin MosqueLife Community. Padahal, saya tak pernah ada hubungan atau kontak bahkan membuka situsnya pun tak pernah. Usut punya usut, ternyata alasan saya dapat emai ldari Admin MosqueLife Community karena saya mempunyai account di Multiply.Com.
    Ya, bagi pengguna Multiply.com (MP) pasti pernah dapat pemberitahuan tentang penghentian aktivitas blogging di situs tersebut. Situs itu bakal fokus pada aktivitas internet marketing. Lebih jelasnya bisa di lihat di link berikut: http://teknologi.news.viva.co.id/news/read/342433-1-desember--multiply-tutup-jejaring-sosial.
    Kurang lebih penjelasannya demikian: "Mulai 1 Desember 2012, dengan sangat menyesal, kami tidak akan dapat lagi mendukung aktivitas Multiply dalam bentuk penyediaan layanan jejaring sosial dan berbagi konten (foto, video, blog, dan lainnya), bla..bla..bla"
    Pernyataan ini diumumkan oleh Stefan Magdalinski, CEO Multiply untuk wilayah Indonesia dan Filipina, dari Kantor Pusat Multiply di Jakarta. "Kami yakin bahwa situs Internet lainnya yang berkomitmen untuk menyediakan layanan jejaring sosial akan dapat melayani Anda dengan lebih baik," kata Stefan.
    Sebelumnya, saya pernah bahas tentang cara migrasi dari Multiply.com ke Blogger.com, sekaligus melakukan back up atas file dari Multiply ke Blogger. Bisa dilihat di http://berkecukupan.blogspot.com/2012/09/migrasi-dari-multiplycom- ke-bloggercom.html.
    Respons atas atas perkembangan ini, beberapa anggota komunitas MPID bekerja sama dengan MosqueLife meluncurkan proyek Save MPID! untuk melanjutkan kehidupan blogging komunitas MPID. Proyek Save MPID! bukan proyek dari Multiply.Com dan tidak ada keterkaitan antara MosqueLife.com dan Multiply.Com.
    Kalau mau tahu contoh account yang bergabung dengan Save MPID! adalah: http://globe.mosquelife.com/prajuritkecil yang adalah kelanjutan dari http://prajuritkecil.multiply.com.  Supaya bisa bergabung ke proyek Save MPID! pemilik account Multiply perlu melakukan request password yang disediakan di http://globe.mosquelife.com/passwd.
    Kemudian, bisa menekan tombol BackUp Me! guna mulai mem-backup journal ke rumah baru atau di situs baru Anda. Nevertheless, layanan ini disediakan AS-IT-IS tanpa jaminan apapun dari MosqueLife.com, dan sebatas sebagai langkah sederhana untuk melanjutkan kehidupan blogging komunitas MPID.
    Jika memilih bergabung dengan Save MPID! pastikan niat adalah untuk melanjutkan silaturahmi, baksos dan kopdar dari kebiasaan dilakukan para MP-er lain. Adapun request password kemungkinan hanya bisa dilakukan sampai 30 Nopember 2012 pk 20.59. Jadi, buruan! (*)


More aboutCara Baru Migrasi Multiply

Gini Prosedur Jadi Hotel Berbintang

Diposkan oleh royan naimi on Thursday, November 29, 2012

    OPEN YOUR MIND. USAHA perhotelan berkembang amat pesat di Kota Banjarmasin. Hampir tiap tahun berdiri hotel baru menawarkan beragam fasilitas menarik. Sebagai kota perdagangan, Banjarmasin menjadi magnet tersendiri bagi pelancong dan pedagang hingga menghidupkan usaha perhotelan.
    Tiap hotel memiliki klasifikasi sendiri, mulai kelas melati hingga berbintang. Jika ingin meningkat kelasnya, maka ada beberapa prosedur yang harus dilakukan. Kepala Bidang Produksi dan Destinasi Dinas Kebudayaan, Pariwisata, Pemuda dan Olahraga (Disbudparpora) Kalimantan Selatan, Sofrina mengatakan, sebuah hotel dapat meningkatkan status atau kelasnya asal memenuhi sejumlah persyaratan.
    Peningkatan status ini diatur dalam Keputusan Menteri Kebudayaan dan Pariwisata Nomor Km3/HK/001/MKP02, 27 Februari 2007 tentang Pengelolaan Kelas Hotel. "Berdasarkan itu si pengelola hotel selain bisa  mendapat izin hotelnya, uga mendapatkan pengakuan atau tersertifikasi dalam penentuan kelas hotel," ujar Sofrina.
     Sofrina mengatakan, pemilik hotel sebaiknya berkoordinasi dengan Persatuan Hotel Republik Indonesia (PHRI) wilayah Kalimantan Selatan. "Kemudian PHRI dan pengusaha hotel mengajukan permintaan untuk dilakukann penilaian oleh pemerintah daerah. Dinas Pariwisata Provinsi Kalsel salah satu penilainya," ujar Sofrina.
    Dia mengatakan, dalam aturan pengklasifikasian tersebut, ada dua persyaratan yang harus dipenuhi pengelola hotel. "Pertama harus memenuhi peryaratan dasar, kedua harus memenuhi syarat teknis," ujarnya.
    Syarat dasar berupa kelengkapan izin operasional yang berjumlah 11 item. Meliputi, Izin Usaha Hotel (baik yang baru berdiri atau yang sudah beroperasi), Izin Mendirikan Bangunan (IMB) hotel, izin Gangguan (HO), Analisis Dampak Lingkungan (Amdal).
    Berikutnya, sertifikat kelayakan lift, kelayakan Boiler, kelayakan listrik, ketersediaan alat pemadam, kelayakan sehat hotel, serta kelayakan kualias air. "Jadi, penentuan kelas hotel tidak sembarangan, syarat dasarnya ada sebelas itu tadi," ucap Sofrina.
    Adapun syarat teknis, meliputi tinjauan fisik bangunan, pengelolaan atau manajemen hotel serta pelayanan hotel. "Dari segi teknis ini kebanyakan berbeda dan berpengaruh dalam menentukan hotel tersebut layak dapat bintang berapa," ujarnya.
     Tinjauan fisik berupa fasilitas, kemewahan, serta ruang bangunan dan sejenisnya. Sedangkan untuk pengelolaan dan manajerial hotel termasuk ketersediaan tenaga kerjanya. Aspek pelayanan misalnya, keramahan dan ketersedianan pelayanan juga diukur dari kemampuan hotel tersebut.
     Sofrina mengatakan, sebelum diberikan penilaian, hotel akan dipantau lebih dahulu oleh tim. "Tim tersebut berkaitan dengan beberapa instansi sektoral. Seperti dinas kesehatan, Pekerjaan Umum, BLHD, Biro Ekonomi," katanya. (*)

 
 Keamanan Pun Dinilai
    KABID
Produksi dan Destinasi Disbudparpora Kota Banjarmasin, Sofrina mengatakan, jika semua syarat peningkatan kelas hotel telah dipenuhi, PHRI daerah bersama-sama dengan Dibudparpora Kalsel mengajukan permohonan kepada PHRI pusat untuk menentukan penilaian.
    "Setiap hotel biasanya dalam pengurusannya tidak selalu sama rentang waktu selesianya sertifikat dair PHRI pusat. Hal tersebut terjadi lantaran terkadang peryaratan masih kurang. Jadi, semakin cepat dan lengkap persyaratannya semakin cepat pula proses pengurusannya," ujar Sofrina.
     Jika telah dapat persetujuan dari PHRI pusat, mekanisme selanjutnya sertifikat hotel akan disahkan oleh Gubernur Kalsel. " Sertifikat itulah yang menandakan kelas bintang hotel tersebut," ujarnya.
     Sementara itu, Ketua DPD PHRI Kalsel, Dodot Wayudin membenarkan ada izin taktis yang harus diurus pengelola hotel ke Dinas Pariwisata. Sebelumnya harus adan rekomendasi dari PHRI. "Taktis yang dimaksud izin melalui aparatur pemerintahan semisal IMB, izin usaha, HO dan sejenisnya. Pemerintahan menentukanklasifikasi hotel berdasar rekomendasi dari PHRI," ujrnya.
     Rekomendasi itu, gunanya untuk melihat hotel tersebut layak dikategorikan berbintang atau tidak. Itu ada standarnya dan diklasifikasikan oleh PHRI. Diterangkan Dodot, dari pengklasifikasian itu, ada tiga acuan utama dalam menilai kelas hotel. Pertama dari bangunan yang meliputi fisik, fasilitas, seperti lahan parkir, dan desain interior kamar.
     Ada pula klasifikasi penilaian berdasarkan aspek manajemen dan manajerial. Aspek manajemen dan manajerial ini terkait Sumber Daya Manusia meliputi personalia, termasuk strata pendidikan pekerja dan karyawan di hotel tersebut.
     Sedangkan yang terakhir dinilai dari aspek pelayanan. Penilaian pelayanan termasuk standar prosfesional pelayanan kepada pengunjung, housekeeping serta pelayanan keamanan. "Bobot penilainya berbeda. Untuk aspek bangunan dan fasilitas bobotnya berkisar 30 persen. Sedangkan aspek manajemen 20 persen. Sisanya atau penilaian yang paling besar terletak kepada pelayanan sebesar 50 persen," ujar Dodot. (*)
------------------------------------------------------------
Penentuan Klasifikasi Hotel:
- Pengusaha hotel melakukan koordinasi dengan PHRI Kalsel
- PHRI dan pengusaha melakukan kerja sama dengan Dinas Pariwisata
  Pemuda dan Olahraga KOta Banjarmasin
- Ditentukan tim penilaian
- Tim penilai dan PHRI mengusulkan ke PHRI Pusat
- PHRI Pusat menyetujui, disahkan oleh Gubernur

Peryaratan Klasifikasi:
* Syarat Dasar

  - Izin usaha Hotel (baik yang baru berdiri atau yang sudah
    beroperasi)
  - Izin Mendirikan Bangunan (IMB) hotel
  - Izin Gangguan (HO)
  - Analisis dampak Lingkungan (Amdal)
  - Sertifikat kelayakan lift
  - Kelayakan Boiler
  - Kelayakan listrik
  - Ketersediaan alat pemadam
  - Kelayakan sehat hotel
  - Kelayakan kualitas air

* Syarat Teknis
  - Fisik
  - Pengelolaan
  - Pelayanan

Penilaian Klasifikasi Hotel:
- Bangunan (30 %)
- Manajemen (20 %)
- Pelayanan (50 %)
-----------------------------------
Sumber: dirangkum dari metro banjar
Foto:
More aboutGini Prosedur Jadi Hotel Berbintang

Cocok Dimakan Para Insomnia!

Diposkan oleh royan naimi

    OPEN YOUR MIND. APAKAH Anda pernah merasakan insomnia atau sulit tidur? Padahal, sudah berupaya keras memejamkan mata dan rasa kantuk telah memberatkan mata. Tapi, tetap saja tidak bisa tidur. Bagi penderita insomnia, situasi ini pasti sudah tak asing lagi. Ada banyak faktor penyebab insomnia, salah satunya adalah gaya hidup.
    Seperti pola makan dan jenis makanan yang dikonsumsi. Makanan apa saja yang harus dikonsumsi dan dihindari jika ingin cepat mengantuk? Berikut panduannya seperti dirangkum dari yahoo.

Sebaiknya dikonsumsi:
1. Susu sapi

    Minum segelas susu sapi segar sebelum tidur. Susu sapi segar mengandung tryptophan dan kalsium membuat otot dan saraf lebih sehat. Kalsium pada susu sapi segar membantu otak menjadi lebih tenang dan mengurangi beban stress. Pikiran yang tenang dan jauh dari rasa stress membuat tidur menjadi lebih nyenyak.

2. Kacang-kacangan (Almond)
    Kacang-kacangan banyak mengandung vitamin B dan asam folat. Unsur-unsur tersebut membantu tubuh untuk mengatur siklus tidur yang baik. Kacang almond baik untuk dikonsumsi oleh penderita insomnia karena membuat tekanan darah menjadi normal. Tekanan darah yang normal membantu penderita insomnia lebih mudah untuk tidur.

3. Ikan (Salmon)
    Sebaiknya dimasak dengan direbus atau dikukus agar kandungan gizinya tidak hilang. Jenis ikan yang baik untuk penderita insomnia adalah ikan salmon. Mengandung asam docosahexaenoic yaitu DHA, meningkatkan hormon melatonin pada tubuh. Hormon melatonin adalah hormon yang mengendalikan siklus tidur di otak.

4. Buah-buahan (Ceri dan Pisang)
    Ceri dan pisang adalah buah yang dipercaya mampu mengatasi insomnia. Buah ceri mengandung zat melatonin. Sedangkan pisang mengandung magnesium, potassium, dan tryptophan yang bisa membuat otot dan saraf lebih rileks, serta pikiran menjadi tenang.

Sebaiknya tidak dikonsumsi:
1. Kafein

    Jauhi minuman atau makanan yang mengandung kafein sebelum tidur, karena menyebabkan jantung berdebar dan tubuh terjaga.

2. Es krim
    Sebaiknya hindari makan es krim sebelum tidur, sebab mengandung banyak lemak. Mengonsumsi es krim sebelum tidur membuat tubuh sibuk membakar lemak, bukannya beristirahat.

3. Cokelat hitam
    Coklat hitam jangan dimakan oleh penderita insomnia sebelum tidur, karena cokelat hitam mengandung kafein.

4. Alkohol
    Beberapa orang menganggap meminum alkohol di malam hari membantu tidur cepat. Padahal kenyataannya, alkohol tidak mampu memberikan waktu istirahat yang tahan lama dan tidak membuat kita merasa segar saat terbangun. (*)


Foto
More aboutCocok Dimakan Para Insomnia!

Saat Tepat Bunyikan Klakson

Diposkan oleh royan naimi on Wednesday, November 28, 2012

    OPEN YOUR MIND. BARU-BARU ini peristiwa nahas menimpa juru bicara Front Pembela Islam (FPI) Munarman. Dia dikeroyok sejumlah orang. Informasi yang beredar lantaran Munarman membunyikan klakson kala situasi lalu lintas sedang macet di kawasan Pamulang, Tangerang Selatan, Minggu (25/11) sore. Munarman telah mengadukan peristiwa pengeroyokan itu ke Polres Jakarta Selatan.
    Dari peristiwa itu bisa dipetik hikmah. Apa yang dialami Munarman bisa terjadi pada siapa saja. Oleh karena itu, Sobat Rumahinfo harus berhati-hati dalam berkendara termasuk membunyikan klakson.  Seperti dirangkum dari tempo.co.id, pengamat tata kota dan transportasi Yayat Supriyatna mengatakan, bunyi klakson memiliki arti. Dalam kondisi situasi tertentu, bahasa klakson ini bisa disalahartikan.
    Meski si penekan klakson tak bermaksud untuk menyampaikan pesan tertentu, pengendara lain bisa menerima artinya berbeda. Persoalannya, tak semua orang memahami undang-undang dan etika berlalu lintas. Akibatnya, ada orang-orang yang menyalahgunakan penggunaan klakson. Ketika lampu lalu lintas hijau, orang sering membunyikan klakson seperti menggila.
    Ada pula orang yang menggunakan klakson karena status sosialnya. Misalnya, ketika si pengendara ini merasa status sosialnya tinggi sehingga ia membunyikan klakson tanpa menyesuaikan etika, tetapi justru bertubi-tubi dan selalu memerintah.
    Pengendara dan pengguna jalan lain merasa dirugikan. Jika kedua pihak sama-sama emosi, rentan terjadi konflik dan pertengkaran. Membunyikan klakson harus sesuai situasi dan kondisinya. Ada beberapa tipe bunyi klakson yang harus dipahami, seperti berikut ini.

1. Mengingatkan
    Klakson dibunyikan ketika kendaraan mengingatkan pengendara lain. Misalnya, kendaraan akan menyalip pengendara lain. Bisa juga mengingatkan pengguna jalan lain bahwa dia akan melewati jalur tersebut, menyeberang, berbelok, dan lain-lain.

2. Memperingatkan
    Suara klakson dibunyikan untuk memperingatkan, misalnya, ketika pengendara lain jaraknya terlalu dekat dengan kendaraan yang ia kemudikan.
    Dapat pula saat kendaraan di depan hendak mundur, klakson dibunyikan untuk memperingatkan bahwa jaraknya terlalu mepet. Bisa juga untuk memperingatkan agar pengguna jalan lain tidak menyeberang sebelum ia lewat.

3. Memerintah
    Dapat membunyikan klakson untuk memerintah sesuatu. Misalnya, ketika berada di lampu lalu lintas. Lampu merah sudah berubah hijau, tapi kendaraan yang berada di depan tak kunjung jalan. Biasanya mobil yang berada di belakangnya akan membunyikan klakson untuk meminta mobil di depannya segera maju.

4. Tak sabar, gusar, atau marah
    Biasanya klakson dibunyikan ketika pengendara dalam keadaan emosi, tidak sabar, dan terjebak kemacetan. Mungkin saking geregetan, pengendara pun membunyikan klakson bertubi-tubi. (*)


Foto:
More aboutSaat Tepat Bunyikan Klakson

Warga Tunggu Raskin Ke-13

Diposkan oleh royan naimi

    OPEN YOUR MIND. PROGRAM penyaluran beras untuk rumah tangga miskin (raskin) sangat berarti bagai masyarakat kurang mampu untuk mencukupi keperluan makan sehari-hari. Walaupun, tiap keluarga hanya bisa mendapat beras 15 kilogram tiap bulan.  
   Seperti diungkapkan warga RT 18, Kelurahan Melayu, Masni. Menurut dia, meski pembagian raskin dilakukan setiap bulan, pria yang bekerja sebagai buruh serabutan ini mengaku harus tetap menyediakan anggaran setiap bulan untuk membeli tambahan beras.
    Setidaknya dia menambah 20 sampai 25 kilogram. Adanya program raskin sangat membantu Masni. Jika mengandalkan penghasilannya setiap bulan, dia mengaku tak mampu beli beras. Biaya hidup yang ditanggung, istri dan dua anaknya saat ini juga sudah sangat kekurangan.
    Dai sangat sangat mengharapkan pembagian raskin ke-13. Layaknya PNS yang dapat gaji ke- 13, raskin ke 13 sangat diharapkan karena mendapatkan bonus beras dengan jumlah yang sama seperti penyaluran tiap bulan, yakni 15 kilogram seharga Rp 24 ribu.
    Masni mengaku jika beras ke-13 terkadang jadi penolong baginya. Ketika benar-benar memerlukan uang tambahan, ia menjual beras ke-13 dengan harga lebih dari biasanya, yakni Rp 35 ribu per 15 kilogram.
    "Ya kadang kalau lagi mepet dijual juga. Uangnya untuk keperluan lain," katanya.
    Raskin ke-13 kabarnya bakal dibagi akhir tahun ini. Makanya Masni sangat menunggunya. Kabar didapat Masni, pembagian raskin dilakukan usai pembagian jatah rutin pada Desember nanti. Namun hingga sekarang belum ada kepastiannya. Dia juga tak memperoleh informasi cara pengambilannya. Berdasar data baru penerima raskin, warga harus mengambil menggunakan kartu raskin dari pusat. Potongan kartu diberikan ke pihak kelurahan usai menerima raskin.
    Namun, Masni mengaku memiliki potongan kartu hanya untuk jatah raskin bulanan. "Hal ini bikin bingung, kartunya cuma cukup untuk pembagian raskin sampai Desember. Tidak ada tulisan raskin ke-13," katanya.
    Kabag Kesra Pemko Banjarmasin, Kurnadiansyah mengatakan, raskin ke-13 akan dibagikan pada Desember 2012. Mengenai waktu tepatnya, dia belum bisa memastikan karena pembagian raskin dilakukan secara bergiliran.
    Seperti dirangkum dari metro banjar, terkait tidak adanya kartu pengambilan raskin, ia mengakui memang dari pusat raskin ke-13 tidak diberikan sobekan kartu. Hanya saja kepemilikan kartu sesuai dengan data PPLS 2011, yakni bagi 20.176 RTS akan dibagikan sesuai dengan data yang ada.
    Pembagian raskin ke-13, lanjut Kurnadiansyah seperti pembagian  raskin biasanya. Setiap warga mendapatkan 15 kilogram dengan biaya Rp 24 ribu. Dibagikan usai pembagian jatah raskin Desember.
"Berselang, beberapa hari usai pembagian raskin Desember," ucap dia. (*)

Info Kurang Sosialisasi
    BERDASAR
surat edaran dari Kabag Kesra nomor 400/339/kesra/2012 kepada seluruh camat dan lurah, pendistribusian raskin ke-13 sebanyak 13.302.640 kilogram untuk 20.176 RTS. Pembagian raskin ini, harus tepat sasaran. Raskin diterima oleh warga yang tercantum dalam data atau warga miskin yang menggantikan warga sebelumnya yang diputuskan melalui musyawarah kelurahan.
    Kabag Kesra Pemko Banjarmasin, Kurnadiansyah mengatakan, raskin ke-13, biasanya jarang diketahui warga. Ia berharap agar camat atau lurah menyosialisasikannya kepada warga untuk mengetahui waktu pembagian. Jadi, semua warga bisa mengambilnya tepat pada waktunya. "Sampaikan kepada yang berhak. Bisa diberitahukan ketika pembagian raskin Desember nanti. Misalkan beberapa hari ke depan ada pembagian raskin ke 13," ucap Kurnadiansyah.
    Program ini mulai pada Januari 2003. Pada 2010, jatah beras yang dialokasikan dikurangi menjadi 13 kilogram per rumah tangga per bulan sedangkan pada 2009 jatah ditetapkan 15 kilogram.  Program subsidi beras ini sejak awal digelar, dilaksanakan oleh Perum Bulog. Namun, mulai 2013 akan berada di bawah tanggung jawab Kementerian Sosial. 
    Pengalihan tanggung jawab program raskin tersebut dilakukan berdasarkan Undang-Undang Nomor 13 tahun 2011 tentang Fakir Miskin. Kementerian Sosial menjadi leading sector dalam penanganan fakir miskin.  Penanganan masalah fakir miskin tersebut terkait dengan pemenuhan kebutuhan pangan salah satunya yaitu melalui program subsidi raskin, kebutuhan sandang dengan penguatan dari segi ekonomi, dan kebutuhan papan lewat program rehabilitasi rumah tidak layak huni.
    Kementerian Sosial kemungkinan tetap bekerja sama dengan Perum Bulog terkait persedian beras. Sementara menyangkut data orang miskin dan mekanismen penyalurannya menjadi tanggung jawab Kementerian Sosial. Meski UU Fakir Miskin sudah dikeluarkan tapi anggaran untuk penanganan belum memadai. Sebab, peraturan pelaksana berupa Peraturan Pemerintah (PP) belum terbit dan masih disusun. (*)


Cara Mendapatkan Beras Miskin (Raskin) ke-13:
- Bawa kartu raskin ke kelurahan
- Berikan potongan tanda bukti menerima raskin
- Membayar Rp 24 ribu untuk 15 kg raskin
- Pembagian pada Desember 2012

Ketentuan Penerima Raskin:
- Punya kartu Raskin TNP2K
- Pada kartu tertera nama dan alamat penerima sesuai data BPS
- Potongan kartu sesuai dengan jumlah jatah raskin yang diterima
- Potongan kartu ditempelkan pada lembar kendali raskin, dilaporkan ke TNP2K
- Penerima raskin untuk Banjarmasin 20.176 RTS
- Warga penerima raskin yang tak masuk daftar RTS baru akan mengganti penerima yang meninggal atau 
   pindah

Penyaluran Raskin di Indonesia:
- Dimulai sejak 1998 ketika krisis moneter menimpa Indonesia
- Awalnya disebut operasi pasar khusus (OPK)
- Mulai 2002 diubah namanya menjadi raskin
- Sampai 2006, data penerima manfaat raskin menggunakan data dari BKKBN
- Mulai 2007, digunakan data Rumah Tangga Miskin (RTM) BPS sebagai data dasar dalam pelaksaan 
  raskin
---------------------------------------------------------
More aboutWarga Tunggu Raskin Ke-13

Bikin Penetapan Pengadilan di Kecamatan

Diposkan oleh royan naimi on Tuesday, November 27, 2012

    OPEN YOUR MIND. SEBAGIAN warga kesulitan dalam membuat akta kelahiran. Terutama bagi warga pendatang yang akhirnya menetap di Banjarmasin. Mereka harus melengkapi administrasi kependudukan, seperti memiliki KTP setempat. Termasuk melengkapi diri dan keluarga dengan akta kelahiran.
    Bagi yang sudah memiliki akta kelahiran, tak menjadi masalah. Namun bagi warga yang tak memilikinya, harus melalui penetapan Pengadilan Negeri terlebih dahulu jika hendak membuat.    Juga berlaku bagi warga yang terlambat membuat akta kelahiran. Misalnya, anak yang terlahir tak memiliki akta kelahiran hingga berumur tujuh tahun. Bahkan ada yang sampai berusia 30 tahun masih belum memiliki akta kelahiran.
    Adapun dokumen yang pertama kali harus didapat adalah surat penetapan dari Pengadilan Negeri setempat. Ternyata mengurusnya tak semudah membalik telapak tangan. Tapi, asal sesuai ketentuan, surat ini bisa didapatkan.
    Seperti si pengurus datang sendiri ke kantor pengadilan negeri, kemudian mengikuti sidang penetapan. Selanjutnya, surat penetapan diantar ke kantor dinas kependudukan dan pencatatan sipil (Disdukcapil) sebagai dasar pembuatan akta kelahiran.
    "Prosedur semacam itu yang bikin malas karena harus meluangkan banyak waktu. Maksimal satu Minggu baru akta kelahiran selesai," kata warga Keluarahan Pengambangan bernama Ima.
    Menurut Ima, pengurusan akta kelahiran bagi putrinya yang masih berumur tiga tahun terlalu ribet. Ia mengaku memilih untuk menunda pengurusan akta kelahiran melihat akta kelahiran putrinya, Naima masih belum diperlukan. "Nanti saja ketika masuk TK diurus, belum digunakan juga," ucapnya.
    Bagi warga yang terlambat mengurus akta kelahiran, maka harus mendapat surat penetapan Pengadilan Negeri. Namun, kini untuk mendapat dokumen dari pengadilan negeri ini tak lagi sulit dan berbelit. Seperti dirangkum dari metro banjar, kemudahan diberikan atas dasar surat keputusan Ketua Mahkamah Agung yakni SK KMA No 045/KMA/SK/IV/2012. Pada SK tersebut disebutkan, penetapan pengadilan didapat bukan hanya dari sidang di pengadilan negeri. Bisa pula langsung sidang di kecamatan.     
    Pemberlakuan aturan baru di seluruh Indonesia itu didasari atas Undang-Undang Nomor 23 tahun 2006 tentang Administrasi Kependudukan dan Peraturan Presiden Nomor 25 tahun 2008. Di dalamnya disebutkan, pencatatan kelahiran merupakan hak dasar bagi warga negara agar masa depan  anak menjadi lebih terjamin. Semua warga yang ingin mendapatkan penetapan pengadilan negeri, bisa langsung mengajukan ke Disdukcapil Kota Banjarmasin.
    Caranya, ajukan permohonan sidang ke Disdukcapil. Disdukcapil akan memberikan jadwal sidang di kecamatan. Usai sidang, penetapan PN akan didapat warga dan bisa diteruskan langsung ke Disdukcapil untuk pembuatan akta kelahiran. Selesai selama tiga sampai lima  hari. "Berlaku di seluruh Indonesia, termasuk di Banjarmasin," kata Kepala Disdukcapil Kota Banjarmasin Rahmah Norlias.
    Kegunaan dari akta kelahiran secara pasti menentukan status yang namanya tercantum dalam akta tersebut, bahwa dia anak yang sah dari orangtua yang nama-namanya tercantum pula dalam akta tersebut.
(*)

Mulai Berlaku 2013
    ATURAN
baru mengenai sidang penetapan Pengadilan Negeri untuk pembuatan akta kelahiran akan diberlakukan awal 2013. Ketentuannya, warga yang mengajukan membayar biaya sidang Rp 221 ribu. Uang tersebut disetorkan ke kas negara.
    Selanjutnya, pembuat akta membayar Rp 50 ribu yang disetorkan ke kas daerah untuk biaya keterlambatan pembuatan akta kelahiran. Aturan baru tersebut ditandai dengan nota kesepahaman antara Pemko Banjarmasin, diwakili Wali Kota Banjarmasin, H Muhidin dan Kepala Pengadilan Negeri Banjarmasin, Yahya Syam.
    Muhidin mengimbau agar semua warga bisa mendatangi pihak kecamatan, yang akan diteruskan ke Disdukcapil agar semua warga bisa mendapatkan akta kelahiran. Sesuai dengan kerjasama antara Kemendagri dan Mahkamah Agung. "Hal ini untuk mempermudah warga mengurus administrasi akta kelahiran," kata Muhidin.
    Akta kelahiran yang diterbitkan oleh Disdukcapil ada empat macam yakni akta kelahiran umum, akta kelahiran istimewa massal, akta kelahiran istimewa dan akta kelahiran tambahan.
    Pengertian akta kelahiran umum adalah akta kelahiran yang diperoleh sebelum lewat batas waktu pelaporan peristiwa kelahiran. Batas waktu pelaporan 60 hari kerja sejak peristiwa kelahiran, kecuali untuk Warga Negara Asing 10 hari kerja sejak peristiwa kelahiran.
    Sedangkan akta kelahiran massal adalah akta kelahiran yang diperoleh setelah melewati batas waktu pelaporan peristiwa kelahiran. Penerbitan akta Kelahiran Istimewa massal, berdasarkan Keputusan Menteri Dalam Negeri Nomor 474.1-785 tentang Penerbitan Akta Kelahiran bagi yang Terlambat Pencatatannya.
    Akta ini ditujukan kepada penduduk Indonesia Asli yang terkena ketentuan Staatsblad tahun 1920 Nomor 751 Jo. Staatsblad tahun 1927 Nomor 564 tentang Pencatatan Sipil bagi orang Indonesia dan Staatsblad tahun 1933 Nomor 74 Jo. Staatsblad tahun 1936 Nomor 607 tentang Pencatatan Sipil bagi orang Kristen, dan Bangsa Indonesia Asli (Bumiputra) di Pulau Jawa, Madura, Menado, Minahasa, Saparua dan Maluku.
    Berikutnya, akta kelahiran istimewa adalah akta yang diterbitkan khusus bagi orang-orang yang sejak dulunya sudah diwajibkan membuat akta-akta catatan sipil, yang pada saat ini terlambat pencatatannya atau sudah melewati batas waktu yang ditentukan.
    Ditujukan bagi Warga Negara Indonesia keturunan Asing, kecuali keturunan India dan Arab dan Warga Negara Asing. Cara penerbitan akta kelahirannya harus melalui sidang Pengadilan Negeri.  Berdasarkan penetapan Pengadilan Negeri tersebut maka diterbitkanlah akta kelahiran istimewa oleh kantor Catatan Sipil.
     Terakhir, akta kelahiran tambahan adalah akta kelahiran yang diperoleh melalui dispensasi dari Menteri Dalam Negeri. Maksud dispensasi ialah penyelesaian akta kelahiran yang terlambat bagi orang Indonesia Asli yang lahir dan belum memiliki akta kelahiran sampai batas waktu 31 Desember 1985. (*)


----------------------------------------
Alur Sidang di Tempat Akta Kelahiran:
- Mengajukan permohonan kepada Disdukcapil
- Surat pemberitahuan waktu sidang
- Sidang di kecamatan yang bersangkutan
- Membayar Rp 221 ribu untuk biaya sidang
- Surat penetapan dari PN diserahkan kepada Disdukcapil
- Membayar keterlambatan pembuatan akta kelahiran Rp 50 ribu
- Akta kelahiran akan dibuat paling lambat selama empat hari

Dasar Hukum:
Perda Nomor 11 tahun 2011 pasal 27 ayat 1, setiap kelahiran wajib dilaporkan oleh penduduk kepada Disdukcapil di tempat terjadinya peristiwa kelahiran paling lambat 60 hari sejak lahir

Bikin Akta Kelahiran di Luar Daerah:
- Usia anak di atas satu tahun
- Penetapan pengadilan
- fotokopi KK
- fotokopi KTP orangtua
- fotokopi buku nikah
- Keterangan lahir dari rumah sakit atau bidan
- Dua saksi, disertai fotokopi KTP
- Selesai empat sampai tujuh hari

Sanksi Telat:
Berdasarkan Perda Nomor 11 tahun 2008 pasal 45 ayat 3, bagi pelaporan kelahiran yang melampaui batas waktu 60 hari sejak tanggal kelahiran, dikenakan sanksi administrasi berupa denda Rp 50.000

Syarat Permohonan Akta Kelahiran Penetapan Pengadilan Negeri
- Fotokopi KTP suami dan isteri yang masih berlaku/materai
- Fotokopi surat nikah leges kantor pos dan materai
- Fotokopi Kartu Keluarga kantor pos dan materai
- Fotokopi surat keterangan kelahiran leges kantor pos dan materai
- Biaya perkara Rp 221.000
- Surat Pengantar dari catatan sipil
---------------------------------------------
Sumber data: Disdukcapil dan Pengadilan Negeri Kota Banjarmasin
Foto:
More aboutBikin Penetapan Pengadilan di Kecamatan

Gratis 100 Bibit Pohon untuk Warga

Diposkan oleh royan naimi on Monday, November 26, 2012

    OPEN YOUR MIND. LINGKUNGAN yang asri dengan banyak pohon akan berdampak positif bagi kehidupan. Banyaknya tumbuhan menyegarkan udara sekitar. Kualitas udara yang baik diharapkan membawa hal positif pula bagi kehidupan semua makhluk, termasuk manusia.
    Hasan menyadari betul pentingnya kualitas udara yang baik. Warga Sungai Andai, Banjarmasin ini menanami halaman rumahnya dengan aneka tumbuhan. Selain ditanam dalam pot, ada juga beberapa tanaman yang ditempel di dinding.
    Khusus untuk bunga yang ditempel di dinding merupakan bunga anggrek yang ia koleksi selama dua tahun terakhir. Menurut Hasan, aneka tanaman yang ia miliki membuatnya selalu bersemangat ketika bangun di pagi hari. "Kalau pagi, pasti ingin lihat dan menyiram tanaman," katanya.
    Kegemaran pada tanaman ingin dia tularkan kepada semua orang, terutama warga sekitar tempat tinggalnyat. Misalnya, dengan menanam pohon di sekitar lingkungan tempat tinggalnya. Melalui kegiatan tersebut, dia berharap warga bisa lebih peduli pada lingkungannya.
    Rencananya, bibit pohon akan ditanam di beberapa titik. Warga terdekat dengan pohon tersebut, memiliki tanggung jawab untuk merawatnya. Jadi, semua pohon yang ditanam tak sia-sia, tetap bisa terawat dengan baik.
    Namun, rencana tersebut, ujarnya, belum bisa terealisasi. Pertimbangannya, banyak pohon yang harus dibeli. Sementara ia mengaku tak ingin memaksa warga untuk patungan membeli pohon.  Hasan sangat ingin bisa merealisasikan rencananya tersebut agar lingkungannya bisa menjadi lingkungan hijau. Saat ini, dia mengaku masih mencari informasi pihak yang bisa membantu menyumbangkan pohon dengan percuma.
    Seperti dirangkum dari  metro banjar, terkait dengan keinginan warga untuk menanam pohon, Kepala Dinas Kebersihan dan Pertamanan Kota Banjarmasin, Rusmin Ardhaliwa mengatakan, pihaknya bisa sukarela memberikan pohon untuk ditanam di berbagai wilayah di Banjarmasin.
    Caranya, warga memasukkan surat permohonan ke Dinas Kebersihan dan Pertamanan Kota Banjarmasin, diketahui pihak RT, kelurahan, dan kecamatan setempat. Surat permohonan tersebut, akan dipenuhi dengan melihat kebutuhan dari pemohon.
    Pohon yang diberikan masimal 100 batang. Dengan jenis pohon trambesi, tanjung, mahoni, pinang. Dalam surat permohonan tersebut, kata Rusmin, agar ditampilkan denah lokasi. Agar pihak Dinas Kebersihan dan Pertamanan bisa meninjau lokasi yang akan ditanami.
    Berdasar hasil peninjauan, akan ditentukan berapa pohon yang bisa ditanam di lokasi tersebut. "Kita lihat dulu lokasinya. Kira- kira berapa pohon yang bisa ditanam. Kalau jalannya kecil tidak mungkin banyak pohon," ujarnya.
    Selain pohon, menurut Rusmin, permohonan untuk pembuatan taman juga bisa diajukan warga. Hanya saja, tidak semudah mengajukan pohon karena untuk pembuatan taman memerlukan anggaran tak sedikit.  "Bikin taman juga bisa, tapi mungkin tak bisa langsung diberikan karena harus ada anggarannya," kata Rusmin. (*)



Syaratnya Harus Dirawat
    KEPALA
Dinas Kebersihan dan Pertamanan Kota Banjarmasin, Rusmin Ardhaliwa mengatakan, pihaknya menyambut baik tiap kegiatan penanaman pohon. Jika ada warga yang berniat menanam pohon, lalu mengajukan permohonan bantuan bibit, biasanya akan diproses dengan cepat oleh Dinas Kebersihan dan Pertamanan.
    Baru-baru ini, dinas kebersihan dan pertamanan memperoleh bantuan 1.000 pohon. Ribuan pohon harus segera ditanam. Jika tidak akan layu dan mati. Kepada warga yang berminat, pihaknya akan menerima dengan tangan terbuka untuk pengajuan bantuan pohon.
    Rusmin mengatakan, bukan berarti Dinas Kebersihan dan Pertamanan Kota Banjarmasin mudah saja memberi bantuan pohon tanpa ada jaminan akan dirawat. Pihaknya memiliki petugas pemantau, yang akan memantau di titik mana saja sudah ditanami pohon dari Dinas Kebersihan dan Pertamanan. Bila pohon tak dirawat, akan ditegur langsung. "Petugas pemantaunya ada. Pohon yang diberikan harus dirawat dengan baik. Jangan ditanam begitu saja," kata Rusmin.
    Selain Pemko Banjarmasin, Balai Pengelolaan Daerah Aliran Sungai (BP DAS) Barito juga menyediakan bibit gratis. Adapun yang biasa meminta bibit ke BP DAS adalah LSM, ormas, pencinta alam, ibu-ibu PKK, TNI, Polri, dan instansi lainnya bisa mengajukan permohonan ke BP DAS Barito. Warga biasa juga bisa asal dikoordinasi ketua RT atau kepala desa.
    Syaratnya sangat gampang. Permohonan disertai surat sebagai pertanggungjawaban BP DAS kepada Menteri Kehutanan bahwa sudah melaksanakan program penghijauan.
    Bibit pohon yang disediakan, 70 persen tanaman hutan dan 30 persen buah-buahan. Untuk tanaman hutan, antara lain bibit Mahoni, Sengon, Trembesi, Flamboyan dan Tanjung. Bibit pohon Bungur yang banyak di tanam di perkotaan juga tersedia.
    Pohon yang digalakkan Presiden Susilo Bambang Yudhoyono untuk ditanam adalah Trembesi karena mampu memproduksi oksigen cukup tinggi. Sudah jutaan bibit Trembesi disebar. Sedangkan bibit buah-buahan yang tersedia di BP DAS Barito adalah durian, mangga, rambutan, sawo, nangka, duku dan petai. Ada pula bibit Mattoa atau rambutan Irian yang sekarang lagi banyak diminati karena buahnya lumayan enak dan gampang tumbuh. Disediakan pula Kasturi, Ramania, dan Asam Ampalam dalam jumlah terbatas. (*)


Usulan untuk Mendapat Bibit Pohon:
- Ajukan surat permohonan
- Dilengkapi persetujuan RT/lurah/camat
- Latar belakang pengajuan
- Denah lokasi (tempat, luas)
- Bertempat di Kota Banjarmasin
- Pemberian maksimal 100 pohon
-------------------------------
Sumber: Pemko Banjarmasin

Cara Memperoleh Bibit Pohon Gratis di BP DAS:
* Diajukan oleh organisasi
* Khusus warga harus melalui koordinasi ketua RT atau kepala desa
* Disyaratkan membawa surat permohonan
* BPDAS akan memberikan surat rekomendasi untuk pengambilan bibit
* Penandatanganan berita acara serah terima bibit
* Tidak ada pembatasan jumlah permintaan, sepanjang bibit memang tersedia
* Pemohon diberi penyuluhan cara penanaman dan perawatan pohon
* Evaluasi ke lokasi penanaman pohon
---------------------------------------------------------------
Sumber: BP DAS Barito

Pengertian Bank Pohon:
Merupakan gerakanatau program penghijauan dari pemerintah dengan masyarakat sebagai basis penggeraknya.

Tujuan Bank Pohon:
Mengampanyekan perlindungan dan pelestarian lingkungan, dengan cara menanam pepohonan dengan bibit gratis karena sudah difasilitasi pemerintah

Jenis-jenis pohon yang tersedia:
- Mahoni
- Cendana
- Nangka
- Mangga
- Angsana
- Nimbi
- Tergantung kebijakan tiap kabupaten/kota
------------------------------------------------
Foto:
More aboutGratis 100 Bibit Pohon untuk Warga

Keluar dari Blacklist Bank Indonesia

Diposkan oleh royan naimi on Friday, November 23, 2012

    OPEN YOUR MIND. APA yang paling ditakutkan nasabah atau calon nasabah bank? Jawabannya adalah masuk dalam blacklist atau dafatar hitam Bank Indonesia? Lho, kenapa harus takut? Sebab, jika nama tercantum dalam daftar tersebut, maka jangan harap kredit yang diajukan bakal diterima bank!
    Sebenarnya ada dua jenis blacklist atau daftar hitam dalam perbankan bagi nasabah. Pertama, blacklist dari sisi Dana Pihak Ketiga (DPK) akibat penerbitan cek atau bilyet kosong. Kedua, blacklist dari sisi kredit akibat penunggakan pelunasan.
    Seseorang yang pernah mengajukan kredit termasuk kartu kredit (cc) akan secara otomatis masuk ke dalam sebuah daftar kolektibilitas. Pada daftar tersebut terlihat record pembayaran pelunasan transaksi kredit. Rentang rankingnya dari satu sampai lima. Ranking pertama bagi yang selalu tepat waktu atau lancar pembayarannya dan ranking kelima untuk kredit macet yang belum melunasi utangnya lebih dari 270 hari.
    Jika seseorang telah mencapai ranking ketiga maka sudah menjadi warning baginya untuk segera melunasi. Tentu saja, yang harus dilakukan adalah melunasi utangnya, kemudian mengajukan negosiasi kalkulasi dan jangka waktu pembayaran dengan pihak bank pemberi kredit.
    Seseorang yang telah mencapai ranking kelima kemudian lancar membayar pelunasan utangnya, maka dalam tiga bulan sudah bisa mencapai ranking ketiga. Jika terus lancar, tiga bulan kemudian bisa pulih ke ranking satu. Apalagi jika langsung dilunasi, maka rankingnya langsung pulih ke ranking pertama.
    Intinya, bank memberi waktu enam bulan untuk pemulihan ranking kreditnya. Setelah itu, baru nasabah bisa kembali mengajukan kredit. Meskipun belum lunas, jika rankingnya telah pulih ke ranking pertama, maka ia sudah bisa mengajukan kredit lagi.     Pemulihan ranking bisa update langsung di semua bank peserta karena menggunakan sistem online, terhubung langsung dengan pusat data Bank Indonesia (BI). Bagi pemohon kredit bersangkutan harus aktif mencari informasi mengenai status kreditnya, yang bisa diminta langsung ke Bank Indonesia.
    Bank Indonesia memiliki sistem informasi debitur (SID) yang bisa diakses oleh bank atau lembaga keuangan lain. SID hanya menyangkut informasi identitas debitur dan kondisi fasilitas kredit atau pembiayaan yang diterima. Meliputi fasilitas pinjaman yang pernah diterima, jangka waktu pembiayaan, dan kondisi pembayaran dalam dua tahun terakhir.
    Riwayat kredit yang macet bahkan hal kecil seperti menunggak Rp 6,000 akibat kurang transfer biaya materai pun, merupakan informasi yang terungkap dalam SID.
    Ketika seseorang pernah menunggak, apalagi sampai terjadi penyitaan, orang tersebut akan kesulitan untuk mengajukan kredit lain. Sebelum menyetujui aplikasi, bank atau lembaga keuangan lain akan melihat SID sebagai salah satu pertimbangan di samping aspek- aspek lain sesuai kebijakan masing-masing.
    Karakter debitur merupakan hal utama dalam prinsip pemberian kredit. Meski secara finansial seorang nasabah mampu membayar angsuran, bank akan menolak aplikasi kreditnya bila ditemukan informasi calon nasabah ini tidak memiliki keinginan atau niat untuk membayar tagihannya.
    Acuannya, Pasal 9 Peraturan Bank Indonesia No. 9/14/PBI/2007 tentang Sistim Informasi Debitur. Pada prinsipnya data SID ( outputnya dikenal dengan istilah BI Checking) pada dasarnya memang bisa diubah atau dihapus. Namun secara teknis pelaksanaannya sangat ketat sebagaimana yang bisa dibaca dalam peraturan tersebut. (*)
   
Mengecek IDI Historis Bank
    ADAKAH cara mengetahui nama kita masuk daftar hitam Bank Indonesia atau tidak? Sebagai calon debitur mengajukan permohonan penyediaan dana atau pembiayaan, lembaga keuangan akan melakukan penilaian dengan mencari data fasilitas yang dimiliki oleh calon debitur di dalam Informasi Debitur Individual Historis (IDI Historis).
    IDI Historis akan menampilkan informasi mengenai historis pembayaran yang dilakukan dalam kurun waktu 24 bulan terakhir. Proses inilah yang dinamakan BI Checking.
    Untuk dapat mengetahui apakah nama kita tercantum dalam"black list atau tidak, perlu dilakukan adalah mengetahui IDI Historis di Bank Indonesia dengan cara mengisi formulir permintaan IDI Historis yang dapat diperoleh di kantor terdekat. Bank Indonesia akan menganalisis data debitur dan mengirimkan surat penjelasan.
     BI Checking merupakan acuan bank dalam memberikan kredit. Oleh sebab itu jika kita melakukan keterlambatan atau masalah akan kewajiban utang, selalu akan dapat diketahui dan bank berhak membatalkan permohonan kreditnya.
    Sebaiknya coba usahakan minta dan dapatkan bukti pelunasan ke bank yang terkait, coba datangi kembali atau usahakan minta bantuan marketing yang pernah terkait agar bisa keluar surat yang dimaksud. Surat tersebut menjadi senjata kita untuk bisa mengajukan kredit di bank lain, yang menyatakan bahwa kita sudah selesai atas kewajiban sebelumnya.
    Secara bersamaan, lakukan permohonan ke bank lain. Mungkin di bank lain nama kita sudah tidak terdeteksi dalam BI Checking, jika memang benar kita sudah melunasi utangnya. (*)

Dirankgum dari berbagai sumber
Foto:

More aboutKeluar dari Blacklist Bank Indonesia

Jika Ingin Gigi Cemerlang

Diposkan oleh royan naimi on Thursday, November 22, 2012

    OPEN YOUR MIND. GIGI putih dan cemerlang tampak enak dilihat. Makanya, gigi yang putih dan cemerlang dambaan hampir tiap orang. Namun ,tak semua orang memiliki gigi yang putih secara alami. Tak usah khawatir, karena ada beberapa cara yang dapat dilakukan jika ingin gigi menjadi putih. Berikut tipsnya seperti dirangkum dari yahoo dan LoveLite.

* Kurangi konsumsi anggur merah
    Anggur merah adalah kombinasi pewarna dan asam yang dalam jangka pendek dapat menodai air liur dan melapisi gigi dengan noda merah. Jangka panjangnya, anggur dapat merusak email gigi. Sikatlah gigi atau minum segelas air jika baru saja meminum satu atau dua gelas anggur merah.

* Kurangi merokok
    Bukan cuma menyebabkan bau mulut, tetapi dapat membuat noda permanen pada gigi jika merokok selama bertahun-tahun. Noda dapat menyebar ke celah-celah kecil di email gigi. Hal tersebut juga dapat menyebabkan penyakit gusi, gigi mudah tanggal, dan dalam kasus yang ekstrem dapat menyebabkan kanker mulut.

* Kurangi minum teh dan kopi
    Teh dan kopi mengandung tanin dapat menimbulkan noda pada gigi. Teh dan kopi hitam dapat menimbulkan kerusakan yang paling parah. Gantilah minuman tersebut dengan teh hijau, teh putih, atau teh herbal.

* Gunakan obat kumur
    Berkumur sehabis makan, dengan obat kumur, untuk membersihkan mulut dari bakteri. Beberapa merek obat kumur yang mengandung pemutih tidak hanya membantu mencegah mulut dari kuman, tetapi juga dapat digunakan untuk mencegah timbulnya noda gigi.

* Sikat gigi usai makan
    Sikat gigi satu jam setelah makan untuk memberikan waktu air liur di mulut menetralisir asam dalam makanan. Jangan menyikat gigi langsung setelah makan karena dapat merusak gigi, terutama jika makanan yang dikonsumsi mengandung asam, seperti minuman bersoda dan buah.

* Pakai benang gigi setiap hari
    Meskipun tidak terlalu meringankan gigi, benang dapat membuat gigi terlihat lebih putih dengan menghilangkan partikel di celah gigi. Hal tersebut juga dapat mencegah penyakit gusi.

* Lipstik berwarna merah cerah
    Lipstik merah dengan nuansa biru seperti Ruby Woo dari MAC dapat menambah warna putih alami gigi, sementara warna merah cerah juga membuat gigi terlihat lebih putih. Maybelline Color Sensational dengan warna Coral Crush merupakan produk yang direkomendasikan oleh para blogger kecantikan sebagai salah satu lipstik pemutih gigi terbaik. Jika memiliki gigi yang  kuning, hindari menggunakan warna pink, karena akan membuat kontras warna yang buruk.

* Ganti sikat gigi setiap tiga bulan
    Sikat gigi dapat menjadi usang setelah beberapa bulan pemakaian, dan sikat tersebut tidak efektif lagi menghilangkan plak dari gigi dan gusi. Hal tersebut juga menjadi tempat berkembang biaknya kuman, jamur dan bakteri.

* Hindari makanan berwarna gelap
    Makanan dan minuman tertentu, seperti kopi, teh, minuman bersoda, cuka dan kecap bisa menimbulkan noda pada gigi, dapat merusak perawatan gigi yang baru saja dilakukan. Cobalah hindari makanan yang bisa menodai pakaian karena mereka juga cenderung bisa menodai gigi.

* Makan buah dan sayur yang renyah
    Makanan seperti apel, seledri dan wortel memiliki penggosok alami yang dapat membantu menghilangkan noda dari gigi, juga tidak merusak email gigi.

    Gigi putih bersinar juga bisa didapat dengan mengonsumi lima makanan berikut ini. Mungkin tidak bakal mengira, stroberi, buah, sayur, keju, jeruk dan nanas bermanfaat untuk memutihkan gigi.

* Stroberi
    Buah ini memproduksi enzim malic acid yang membantu memutihkan gigi. Selain dengan langsung memakannya, stroberi bisa dimanfaatkan untuk memutihkan gigi dengan cara dihaluskan, digosokkan ke gigi, diamkan selama lima menit lalu bilas dan gosok gigi seperti biasa.

* Buah-buahan dan sayuran yang renyah
    Terbaik adalah apel, seledri, dan wortel. Menggigit dan mengunyah buah dan sayuran seperti ini akan membantu membersihkan plak, menggosok gigi agar lebih putih bersinar, dan meningkatkan produksi air liur yang baik bagi kesehatan mulut.

* Keju
    Keju dan bahan olahan susu lainnya seperti yoghurt mengandung lactic acid yang berfungsi melindungi gigi. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang mengonsumsi yoghurt empat kali seminggu lebih terlindung dari pembusukan gigi dibanding anak-anak yang tak minum yoghurt. Keju mengandung kalsium dan fosfor yang berguna dalam pembentukan enamel gigi.

* Jeruk dan nanas
    Saat mengonsumsi jeruk, nanas, dan buah-buahan asam lainnya, mulut memproduksi air liur lebih banyak, yang membantu membersihkan gigi secara alami.

* Baking soda
    Pasta gigi yang mengandung baking soda berfungsi lebih baik dalam membersihkan plak. Bisa saja menggunakan baking soda langsung untuk membersihkan gigi, namun para dokter menyarankan agar hal ini tak dilakukan terlalu sering karena bisa mengikis enamel gigi. Pilihan paling aman adalah menggunakan pasta gigi yang mengandung baking soda.

* Permen karet mengandung xylitol
    Xylitol adalah pemanis alami yang dapat mencegah plak. Xylitol juga menetralkan tingkat keasaman di dalam mulut dan meningkatkan produksi air liur untuk membersihkan gigi. (*)

Foto:
Open Your Mind

More aboutJika Ingin Gigi Cemerlang

Adukan Saja ke Satpol PP

Diposkan oleh royan naimi on Wednesday, November 21, 2012

    OPEN YOUR MIND. AKHIR-AKHIR ini, Satuan Polisi Pamong Praja (Satpol PP) Kota Banjarmasin bekerja keras melakukan penertiban di berbagai lokasi. Mulai penertiban pedagang kaki lima (PKL), pembongkaran bangunan, hingga penataan parkir yang kini terus digalakkan.
    Menurut Kepala Satpol PP Kota Banjarmasin, Ichwan Noor Chalik,  semua tugas yang dilakukan berdasarkan atas Peraturan Pemerintah No 6 tahun 2010 tentang Satuan Polisi Pamong Praja. Disebutkan bahwa Satpol PP adalah penegak Perda, penyelenggara ketertiban umum, dan ketentraman masyarakat. Berdasar peraturan pemerintah itu  menurut Ichwan Satpol PP bisa bergerak.
    Apabila Satpol PP menemukan ada pelanggaran di masyarakat, badan usaha, ataupun perorangan, maka siapa pun yang melanggar peraturan daerah, Satpol PP bisa melakukan penertiban. "Siapa pun yang melanggar Perda akan kita tertibkan," tegas Ichwan.
    Selain itu,  penertiban kebanyakan berasal dari aduan masyarakat. Ia mengatakan, masyarakat bisa ikut berperan untuk menata Kota Banjarmasin ini. Pihaknya, sebagai petugas penegak Perda dan akan mewujudkan ketertiban umum dan selalu siap melakukannya. "Kita siap, jika ada keluhan dari warga, karena ada yang melanggar Perda maka akan ditertibkan," katanya.
    Satpol  PP selalu memperhatikan keluhan dan pengaduan masyarakat. Kepala Satpol PP Kota Banjarmasin, Ichwan Noor Chalik mengatakan, jika ada pengaduan terkait pelanggaran perda pasti ditindaklanjuti, bagaimana pun caranya warga mengadu.
    Misalnya, lanjut Ichwan, banyak aduan yang ditindaklanjuti berdasarkan pengaduan ke media massa. Selain itu, ada pula warga yang mengirim SMS atau telepon atau mengadu secara langsung. Semua cara penyampaian keluhan, menurut Ichwan akan ditindaklanjuti oleh Satpol PP, dengan catatan pelanggaran Perda, bertentangan dengan kepentingan umum, mengganggu ketertiban masyarakat.
    "Terbuka, bila ada aduan masyarakat yang melanggar Perda, bertentangan dengan kepentingan umum, melanggar Perda, mengganggu ketertiban masyarakat, maka hukumnya wajib menindaklanjuti," kata Ichwan. (*)

Ada Sejak Zaman Kolonial
    SATUAN
Polisi Pamong Praja, disingkat Satpol PP, adalah perangkat pemerintah daerah dalam memelihara ketentraman dan ketertiban umum serta menegakkan peraturan daerah. Organisasi dan tata kerja Satuan Polisi Pamong Praja ditetapkan dengan peraturan daerah.
    Satpol PP dapat berkedudukan di daerah provinsi dan daerah kabupaten/kota. Di daerah provinsi, Satuan Polisi Pamong Praja dipimpin oleh Kepala yang berada di bawah dan bertanggung jawab kepada Gubernur melalui Sekretaris Daerah.
    Di daerah kabupaten atau kota, Satuan Polisi Pamong Praja dipimpin oleh Kepala yang berada di bawah dan bertanggung jawab kepada bupati atau wali kota melalui Sekretaris Daerah. Dirangkum dari id.wikipedia.org,  Polisi Pamong Praja didirikan di Yogyakarta pada 3 Maret 1950 dengan motto Praja Wibawa. Institusi ini mewadahi sebagian ketugasan pemerintah daerah. Sebenarnya ketugasan ini telah dilaksanakan pemerintah sejak zaman kolonial.
    Sebelum menjadi Satuan Polisi Pamong Praja setelah proklamasi kemerdekaan diawali dengan kondisi yang tidak stabil dan mengancam negara kesatuan republik Indonesia (NKRI). Dibentuklah Detasemen Polisi sebagai Penjaga Keamanan Kapanewon di Yogjakarta sesuai dengan Surat Perintah Jawatan Praja di Daerah Istimewa Yogyakarta untuk menjaga ketentraman dan ketertiban masyarakat.
    Pada 10 November 1948, lembaga ini berubah menjadi Detasemen Polisi Pamong Praja. Di Jawa dan Madura Satuan Polisi Pamong Praja dibentuk 3 Maret 1950. Inilah awal mula terbentuknya Satpol PP. Makanya, setiap 3 Maret ditetapkan sebagai Hari Jadi Satuan Polisi Pamong Praja dan diperingati setiap tahun.
    Pada 1960, dimulai pembentukan Kesatuan Polisi Pamong Praja di luar Jawa dan Madura, dengan dukungan para petinggi militer atau Angkatan Perang. Pada 1962 namanya berubah menjadi Kesatuan Pagar Baya untuk membedakan dari korps Kepolisian Negara seperti dimaksud dalam UU No 13/1961 tentang Pokok-pokok Kepolisian.
    Kemudian, pada 1963 berubah nama lagi menjadi Kesatuan Pagar Praja. Istilah Satpol PP mulai terkenal sejak pemberlakuan UU No 5/1974 tentang Pokok-pokok Pemerintahan di Daerah. Pada Pasal 86 ayat (1) disebutkan, Satpol PP merupakan perangkat wilayah yang melaksanakan tugas dekonsentrasi.
    Saat ini No UU 5/1974 tidak berlaku lagi, digantikan UU No 22/1999 dan direvisi menjadi UU No 32/2004 tentang Pemerintahan Daerah. Pada Pasal 148 UU 32/2004 disebutkan, Polisi Pamong Praja adalah perangkat pemerintah daerah dengan tugas pokok menegakkan perda, menyelenggarakan ketertiban umum dan ketenteraman masyarakat sebagai pelaksanaan tugas desentralisasi.
    Pelaksanaan fungsi dari Satpol PP di lapangan selalu menjadi topik hangat untuk dibicarakan. Hal ini disebabkan Satpol PP merupakan unsur lini yang selalu terdepan dalam menjaga amanat dari Peraturan Daerah dan secara langsung selalu bersentuhan dengan masyarakat.
    Pemberitaan mengenai penggusuran, penindakan para penyandang masalah kesejahteraan Sosial (PMKS) dan pengemis, gelandangan serta orang terlantar (PGOT) di lapangan selalu berakhir dengan pembentukan opini yang negatif pada Satpol PP, khususnya di Pulau Jawa.  (*)

-----------------------------------------
Dasar Hukum:
- Peraturan Pemerintah Nomor 6 tahun 2010 tentang Satuan Polisi Pamong Praja, bahwa Sat Pol PP adalah 
  penegak Perda,  penyelenggara ketertiban umum, dan ketentraman masyarakat

Tugas Satpol PP:
- Melakukan penertiban pedagang kaki lima, pembongkaran bangunan, hingga penataan parkir
- Jika menemukan ada pelanggaran dari masyarakat, badan usaha, ataupun perorangan, siapapun yang 
  melanggar peraturan daerah,  maka Pol PP bisa melakukan penertiban
- Menanggapi keluhan warga dilanjutkan dengan penertiban

Cara Menyampaikan Pengaduan ke Satpol PP:
- Aduan warga ke media massa, seperti layanan Publik Banjarmasin Post atau Metro Banjar
- Melalui SMS atau telepon
- Laporan langsung

Wilayah tugas Satpol PP:
- Kabupaten dan kota
- Provinsi

Pimpinan Satpol PP:
- Provinsi: Kepala yang berada di bawah dan bertanggung jawab kepada Gubernur melalui Sekretaris  
   Daerah
- Kabupaten/Kota: Kepala yang berada di bawah dan bertanggung jawab kepada bupati/walikota melalui 
  Sekretaris Daerah
----------------------------------------
Foto:


More aboutAdukan Saja ke Satpol PP

Cara Mengetahui Seseorang Berbohong

Diposkan oleh royan naimi

     OPEN YOUR MIND. ADAKAH cara mengetahui seseorang berbohong atau tidak? Mungkin pernah mengetahui ada alat deteksi kebohongan. Biasanya digunakan kepolisian Amerika Serikat maupun FBI atau CIA. Sebetulnya ada cara lebih mudah untuk mengetahui seseorang berbohong atau tidak, yakni dengan memperhatikan gerak-geriknya.
     Mampu mengetahui seseorang sedang berbohong akan sangat membantu kehidupan Anda menjadi lebih baik. Seperti dirangkum dari yahoo.co.id, hampir semua orang pernah mendapatkan pengalaman pada kondisi  mendengarkan seseorang bercerita tapi ceritanya tak masuk akal. Lantas timbul dugaan apa yang disampaikan orang itu kebohongan.
     Dugaan ini sebetulnya adalah sebuah pesan dari otak yang ingin melindungi kita. Otak kita mempunyai kemampuan yang luar biasa untuk membaca dengan cepat semua yang dilihat serta menguraikan tanda-tanda atau sinyal-sinyal. Semakin sering melatih otak  untuk menganalisa sesuatu, semakin cepat dan akurat kemampuan otak kita.
    Sebelum mengetahui cara mendeteksi orang lain berbohong, sebaiknya kenali dulu empat tipe pembohong berikut ini.
 
* Pembohong Sesekali
    Pembohong sesekali tidak biasa berbohong, hanya karena beberapa alasan mereka melakukannya, mungkin karena ingin melindungi dirinya, temannya, orang yang ia cintai atau seseorang yang lain.  Di balik setiap kebohongan selalu ada ketakutan. Ketakutan untuk menghadapi suatu kenyataan. Pembohong sesekali memikirkan betul-betul apa yang akan diucapkannya sehingga tampak masuk akal.     
     Tetapi karena mereka tidak biasa berbohong, bahasa tubuhnya tetap memperlihatkan banyak tanda/sinyal yang menunjukkan bahwa mereka sedang berbohong. Sehingga tidak terlalu sulit mengidentifikasi tipe pembohong seperti ini.

* Pembohong Berkali-kali
    Pembohong berkali-kali adalah orang-orang yang berbohong `dengan teratur'. Tidak seperti pembohong sesekali, pembohong berkali-kali tidak mempunyai waktu untuk berpikir tentang kebohongan karena mereka berbohong sepanjang hidupnya. Tetapi mereka sebetulnya menyadari bahwa mereka berbohong. Orang-orang ini sering terjebak dengan tindakan yang mereka lakukan yang tidak sesuai dengan apa yang mereka ucapkan.

* Pembohong Alami
    Pembohong alami adalah orang-orang yang berbohong secara terus menerus dan seringkali mereka tidak menyadari bahwa mereka sedang berbohong. Bahasa tubuh mereka pun terlihat sangat alami, karena terbiasa berbohong.
    Namun ketika mereka ditekan dengan pertanyaan-pertanyaan yang menyudutkan, bahasa tubuhnya memperlihatkan adanya kontradiksi yang mengidentifikasikan bahwa mereka sedang menyembunyikan sesuatu. Tipe pembohong alami agak mirip dengan pembohong berkali-kali. Mungkin pernah mendengar istilah 'sok tahu', ya ini adalah salah satu contoh tipe pembohong alami.

* Pembohong Profesional
    Jenis pembohong ini berbohong untuk suatu tujuan tertentu atau sengaja ingin mengelabui orang lain. Mereka mempelajari segala kemungkinan dan mengetahui persis apa yang ingin diucapkan. Mereka membuat skenario, memperhitungkan resiko kegagalan dan membuat rencana-rencana cadangan.
    Meskipun mereka terlatih untuk menggunakan bahasa tubuhnya, tetapi selalu ada ada hal kecil yang terlewatkan oleh mereka. Kita dapat mengetahui hal-hal kecil tersebut dengan sering mengamati. Contoh yang lain adalah para politikus yang korup, mereka sengaja mengelabui publik untuk kepentingan pribadi.

Berikut cara mengetahui seseorang sedang berbohong.
     Tidak harus menjadi seorang psikolog untuk dapat mempelajari dan mengetahui seseorang sedang berbicara kebohongan atau kejujuran. Seorang psikolog yang sudah mahir dapat mengetahui persis pasiennya sedang berbohong atau tidak. Psikolog pun bisa karena mereka terbiasa membaca dan menganalisa orang setiap harinya.   Ada satu juta bahasa tubuh yang berbeda. Namun, ada beberapa yang umum saja yang menunjukkan seseorang sedang berbohong atau tidak:

* Posisi tubuh dapat menjadi bukti yang menunjukkan bahwa seseorang sedang berbohong, karena disadari 
   ataupun tidak disadari ada hubungan yang kuat antara pikiran dan ekspresi.

* Nafas yang tiba-tiba. Dalam setiap kebohongan, detak jantung akan meningkat dan nafas akan menjadi      dangkal/cepat. Biasanya pembohong akan mengambil nafas dalam-dalam untuk menenangkan    perasaannya. Cara ini juga yang diterapkan oleh mesin pendeteksi kebohongan, yaitu dengan mengukur detak jantung orang yang sedang diinterogasi/diwawancara.

* Kegelisahan di bagian-bagian tubuh. Hal ini dapat terlihat dengan berbagai cara, tergantung dari orangnya. Gerakan yang gugup akan menarik perhatian kita terutama dapat kita rasakan ketika kita berbicara dengan seseorang yang kita kenal dan orang tersebut melakukan gerakan yang tidak seperti biasanya. (*)

  Contohnya:
  - Gerakan tubuh yang maju-mundur, apakah dalam posisi duduk maupun berdiri
  - Posisi yang tiba-tiba berubah 
   - Gerakan-gerakan yang tidak disadari dari tangan dan kaki
  - Senyuman yang palsu
  - Terlalu banyak aksi-aksi 'sok akrab'
  - Terlihat jelas di matanya

Foto:

More aboutCara Mengetahui Seseorang Berbohong

Awas, Demam Berdarah Mengancam!

Diposkan oleh royan naimi on Tuesday, November 20, 2012

    OPEN YOUR MIND. BULAN ini sudah memasuki musim penghujan. Maka, sudah sepatutnya untuk waspada dan berhati-hati. Beragam jenis penyakit bakal mengiring, satu di antaranya adalah demam berdarah.
     Demam berdarah (DB) atau demam berdarah dengue (DBD) adalah penyakit febril akut yang ditemukan di daerah tropis, dengan penyebaran geografis mirip dengan malaria. Penyakit ini disebabkan oleh salah satu dari empat serotipe virus dari genus Flavivirus, famili Flaviviridae. Setiap serotipe cukup berbeda sehingga tidak ada proteksi-silang dan wabah yang disebabkan beberapa serotipe (hiperendemisitas) dapat terjadi.
     Seperti dirangkum dari Metro Banjar, Demam berdarah disebarkan kepada manusia oleh nyamuk Aedes aegypti. Kepala Dinas Kesehatan Kota Banjarmasin, dr Diah R Praswasti mengatakan, cara tepat untuk memberantas nyamuk Aedes Aegypti adalah memberantas jentik-jentiknya di tempat berkembang biaknya. Cara ini dikenal sebagai Gerakan 3M.
     "Tempat-tempat berkembang biaknya nyamuk terdapat di rumahrumah dan tempat-tempat umum, maka setiap keluarga harus melaksanakan 3M secara teratur, sekurang-kurangnya seminggu sekali," kata Diah.
     Diah mengatakan, agar lebih lengkap mencegah demam berdarah, setiap keluarga dianjurkan untuk melaksanakan 3M Plus di rumah dan halaman masing-masing dengan melibatkan seluruh keluarga. Caranya, dengan menguras bak mandi sekurang-kurangnya seminggu sekali, menutup rapat-rapat tempat penampungan air, mengganti air vas bunga atau tanaman air seminggu sekali.
     Mengganti air tempat minum burung, Menimbun barang-barang bekas yang dapat menampung air. Menabur bubuk abete atau altosid pada tempat-tempat penampungan air yang sulit dikuras atau di daerah air bersih sulit didapat, sehingga perlu penampungan air hujan. Memelihara ikan di tempat- tempat penampungan air.
     Sedangkan Untuk "plus" alias gerakan tambahannya yakni,  memasang kelambu pada tempat tidur, memasang kasa dan memakai lotion antinyamuk atau semprot isektisida atau obat nyamuk. "Itu digunakan agar terhindar dari gigitan nyamuk," tutur Diah.
     Selain penerapan 3M Plus, Diah mengatakan, hal-hal yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatan agar terhindar dari penyakit demam berdarah. Seperti melakukan kebiasaan baik, makan makanan bergizi, rutin olahraga, dan istirahat yang cukup. Memasuki masa pancaroba, perhatikan kebersihan lingkungan tempat tinggal. 
Fogging atau pengasapan hanya akan mematikan nyamuk dewasa, sedangkan bubuk abate akan mematikan jentik pada air. Keduanya harus dilakukan untuk memutuskan rantai perkembangbiakan nyamuk.  "Idealnya, membersihkan lingkungan rumah harus serentak dilaksanakan warga setempat karena nyamuk bisa berpindah tempat  hingga jarak 200 meter dari asalnya," lanjut Diah.
     Adapun gejala demam berdarah, lanjut perempuan berkacamata ini adalah demam mendadak selama 2-7 hari. Kemudian, muka kemerahmerahan, kurang nafsu makan, nyeri perut, munta- muntah, neri kepala, nyeri otot dan sendi. Adanya bintik-bintik merah dikulit serta pendarahan di gusi serta beberapa ciri lain (lihat grafis). (*)


Fogging Bukan Cara Utama
    JIKA
ada salah seorang penghuni rumah positif atau diduga menderita DBD, segera semprotlah seluruh bagian rumah dan halaman dengan obat semprot nyamuk di pagi, siang dan sore hari. Sekalipun penderita tersebut sudah dirawat di rumah sakit.
     Segera hubungi Puskesmas terdekat untuk meminta fogging di rumah-rumah di lingkungan setempat, hingga jarak 200 meter dari fokus asal penderita demam berdarah.
    Pencegahan secara massal di lingkungan setempat bekerja sama antara RT, RW, kelurahan dan Puskesmas. Dilakukan dengan Pembersihan Sarang Nyamuk (PSN), Fogging, atau memutuskan mata rantai pembiakan Aedes aegypti dengan Abatisasi.
     Namun cara membasmi DBD yang terbaik bukanlah dengan fogging karena ada zat kimia yang mudah terbawa angin dan terhirup oleh manusia. "Cara yang sederhana dan tak perlu banyak mengeluarkan uang, yakni dengan kegiatan 3M plus tadi," kata Kepala Dinas Kesehatan Kota Banjarmasin, dr Diah R Praswasti.
     Diah mengimbau agar masyarakat bersama aparat RT dan kelurahan serta kecamatan, melakukan pembinanan pada masayrakat. Juag rutin melaksanakan gotong royong untuk menjaga kebersihan lingkungan.
     "Kegiatan Jumat bersih atau Minggu bersih harus selalu dicanangkan tiap kelurahan untuk mencegah berkembangnya berbagai wabah penyakit. Jangan setelah terjadi musibah penyakit baru kegiatan gotong royong dilaksanakan," kata Diah.
     Dia mengatakan, nyamuk Aedes aegypti penyebab penyakit demam berdarah, termasuk jenis nyamuk elit karena bersarang di air yang jernih dan tidak mau bersarang di air kotor atau air comberan. (*)

Gejala Demam Berdarah:
- Demam mendadak selama 2-7 hari
- Muka kemera-merahan
- Kurang nafsu makan, nyeri perut dan muntah-muntah
- Nyeri kepala, nyeri otot dan sendi
- Adanya bntik-bintik merah di kulit serta pendarahan di gusi
- Menggigil dan terasa ngilu tulang, rasa dingin di sekujur tubuh dan ada titik tertentu di tubuh terasa ngilu 
   menusuk tulang
- Buang air besar berwarna hitam dan keras. Gejala ini terlihat  jika trombosit sudah mulai rendah
- Sakit saat mata memandang ke samping
- Tengkuk sakit. Terkadang juga terjadi pembengkakan di tengkuk
- Dipastikan trombosit menurun

Pencegahan demam berdarah:
- Melakukan kebiasaan baik, seperti makan makanan bergizi, rutin  olahraga, dan istirahat yang cukup
- Memasuki masa pancaroba, perhatikan kebersihan lingkungan tempat  tinggal dan melakukan 3M
- Fogging atau pengasapan untuk mematikan nyamuk dewasa, sedangkan bubuk abate akan mematikan 
  jentik pada air. Keduanya harus  dilakukan untuk memutuskan rantai perkembangbiakan  nyamuk
- Segera berikan obat penurun panas untuk demam apabila penderita mengalami demam atau panas tinggi
- Jika terlihat tanda-tanda penyakit demam berdarah segera bawa  penderita ke puskesmas atau  rumah 
  sakit

Foto:

More aboutAwas, Demam Berdarah Mengancam!

Cara Minta Pengawalan 'Gratis' dari Polisi

Diposkan oleh royan naimi on Monday, November 19, 2012

    OPEN YOUR MIND. HARTA atau benda berharga sangat penting bagi sebagian orang. Apalagi jika benda tersebut nilainya ekonomisnya sangat tinggi atau memiliki manfaat yang sanga besar. Demi menjaga keamanannya, aparat keamanan, baik satpam maupun polisi sering diminta untuk mengawal.
    Biasanya, pengawalan dilakukan jika membawa suatu benda berharga dari satu tempat ke tempat lain. Kepolisian Republik Indonesia menyediakan tenaga untuk pengawalan ini. Masyarakat bisa mengajukan permohonan pengawalan.
    Adapun yang sering minta pengawalan adalah bank, atau pengusaha batu bara yang meminta alat berat yang bernilai miliaran rupiah dikawal sampai ke lokasi tambang. Seperti PT LED Sentosa yang meminta sejumlah anggota polisi mengantarkan alat berat  menggunakan kapal ke daerah Buntok.
    Dinas Pendidikan Kota Banjarmasin juga mau menggunakan jasa pengawalan ketika mengambil atau mengantar uang gaji tenaga pendidik. Permohonan dari dinas pendidikan telah disetujui oleh Polresta Banjarmasin. Tiga personel ditunjuk untuk melakukan pengawalan.
    Kabag Ops Polresta Banjarmasin, Kompol Wahid Kurniawan mengatakan, jika ingin mendapat pengawalan dari kepolisian, bisa diajukan ke polres masing-masing. Menurut Wahid, pengawalan adalah kegiatan yang dilaksanakan oleh anggota Polri untuk menjaga keamanan, keselamatan atas jiwa raga dan harta benda dari satu tempat satu ke tempat lain.
    "Itu adalah salah satu tugas institusi Polri dalam menjaga dan melayani masyarakat. Mengacu pada Skep Kapolri No.Pol.: Skep/263 / IV/2004 serta UU Nomor 2 tahun 2002 tentang Kepolsian Negara RI yang mempertimbangkan tentang pemeliharaan keamanan dalam negeri melalui upaya penyelenggaraan fungsi kepolisian," ucap Wahid.
    Dia mengatakan, pengawalan meliputi pemeliharaan keamanan dan ketertiban masyarakat, penegakan hukum, perlindungan, pengayoman, dan pelayanan dibantu oleh masyarakat dengan menjunjung tinggi hak asasi manusia.
    Wahid mengatakan, ada beberapa jenis pengawalan, yakni pengawalan jalan kaki, menggunakan kendaraan, menggunakan kereta api, dengan kapal laut, dengan pesawat terbang, pengawalan tahanan wanita. "Namun yang lebih sering dilakukan di Polresta Banjarmasin dan diajukan oleh masyarakat atau institusi adalah mengawalan barang berharga, semisal pengawalan uang permintaan bank," tuturnya.
    Cara mendapat layanan ini cukup mudah, seperti dirangkum dari metro banjar, yakni dengan mengajukan permohonan ke Polresta Banjarmasin. Si pemohon mengajukan surat permohonan yang ditujukan untuk Polresta Banjarmasin."Dalam permohonan itu penting harus jelas dan terperinci tentang berapa jumlah, personel yang diminta, jenis barang yang mau dikawal," kata  Wahid.
    Selanjutnya, Polresta akan membuatkan surat perintah (sprin) untuk menentukan petugas mana yang akan diturunkan dalam melakukan pengawalan tersebut. (*)

Dibatalkan Mendadak
    KABAG
Ops Polresta Banjarmasin Kompol Wahid Kurniawan mengatakan, sebaiknya permohonan diajukan minimal tiga hari sampai seminggu sebelum hari untuk pengawalan. Dai beralasan hal itu terkait dengan jumlah personel yang tersedia.  "Jangka waktu itu, fungsinya untuk mengondisikan permintaan dari si pemohon termasuk jumlah personel tadi," ujar Wahid.
    Bagi aparat kepolisian yang mendapat tugas untuk pengawalan, ditandai dengan surat perintah (sprin) itu, mereka akan diberi pembekalan singkat. "Pembekalan singkat itu juga harus dilakukan seperti arahan, atau yang sering disebut dengan Arahan Perintah Petunjuk (APP)," ujarnya.
    APP tersebut untuk penjelasan singkat sekaligus pengecekan perlengkapan yang harus dilakuka personel tersebut untuk melakukan pengawalan. "Perlu diperhatikan juga oleh petugas adalah harus berpakain dinas, dan dilengkapi dengan senjata laras panjang," kata Wahid.
    Setelah pembekalan dilakukan, baru dilakukan pengawalan. Polresta Banjarmasin tidak memintai biaya pekada pemohon. "Selama ini, biasanya tergantung dari si pemohon memberikan akomodasi. Tidak ada patokan tentang hal itu," kata dia.
    Sementara itu, dari sekian banyak pengawalan yang ada di Banjarmasin, sekitar 60 persen permintaan pengawalan untuk mengirim uang, alat berat sekitar 30 persen dan 10 persen lain-lain.  Wahid mengatakan, ada beberapa ketentuan yang harus diperhatikan pemohon sebelum mengajukan bantuan pengawalan. "Ketentuan pengiriman barang untuk di luar Kalsel ditangani oleh Polda Kalsel. Kalau hanya di dalam Kalsel bisa dilakukan di Polresta maupun di Polsek," kata Wahid.
    Sedangkan ketentuan penting yang harus juga diperhatikan oleh pemilik barang yakni tidak boleh terkait kriminal, misalkan barang terlarang, dan sejenisnya. Barang yang harus dibawa juga harus dilengkapi dengan surat resmi yang sah. "Bila itu termasuk ilegal, maka petugas lapangan akan berkoordinasi langsung dengan atasan," katanya.
    Bila ketentuan itu dilanggar, tidak dilengkapi termasuk surat, dan itu ditemukan oleh petugas, bisa jadi pengawalan akan dibatalkan secara mendadak. (*)

-----------------------------------------------
Prosedur Pengawalan Aparat Kepolisian
Konfigurasi Standar:

A. Personel
1) Wajib dilaksanakan 2 (dua) orang atau lebih
2) Petugas harus benar-benar sehat jasmani / rohani
3) Mampu beladiri, menembak dan menguasai rute

B. Perlengkapan
1) Wajib menggunakan pakaian dinas sesuai dengan gampol
2) Perlengkapan persenjataan
3) Kendaraan R2/R4 harus ready
4) Alat komunikasi yang baik dan lengkap

C. Sasaran
1) Tahanan
2) Orang
3) Harta benda/Uang

Sasaran Pengawalan:
1) Tahanan
2) Orang
3) Harta benda/Uang

D. Tahap Pelaksanaan Pengawalan Tahanan
1) Pengawalan jalan kaki
2) Pengawalan menggunkan kendaraan
3) Pengawalan menggunakan kereta api
4) Pengawalan dengan kapal laut
5) Pengawalan dengan pesawat terbang
6) Pengawalan tahanan wanita

E. Tahap Pelaksanaan Pengawalan Barang Berharga
1) Pengawalan dengan jalan kaki
2) Pengawalan dengan ranmor r2
3) Pengawalan dengan ranmor r4
4) Pengawalan dengan kereta api
5) Pengawalan dengan pesawat / kapal laut

Hal Penting:
1) Apel konsolidasi
2) Cek keutuhan dan keselamatan terakir
3) Membuat laporan hasil pelaksanaan tugas
4) Pengawalan Gratis Samapta ( PGS )
5) Permohonan sebaiknya dilakukan seminggu sebelum/maksimal tiga
   hari sebelum tugas
6) Laksanakan tugas penuh keiklasan dan sungguh-sungguh, tidak
   berharap imbalan uang
--------------------------------------------------
Sumber: Info Polresta Banjarmasin
Foto: 


More aboutCara Minta Pengawalan 'Gratis' dari Polisi

Makanan Sehat Bikin Panjang Umur

Diposkan oleh royan naimi on Friday, November 16, 2012

    OPEN YOUR MIND. USIA manusia sudah ditentukan oleh Yang Maha Kuasa. Namun, usia lebih bermakna jika diisi dengan pola hidup yang sehat. Sebab dengan kesehatan akan terhindar dari segala bentuk penyakit. Muaranya pada memperpanjang harapan hidup. Berikut beberapa makanan yang diklaim mencegah berbagai macam penyakit dan membuat tubuh sehat lebih lama dirangkum dari berbagai sumber.

* Kedelai
    Kedelai mengandung zat besi yang sangat tinggi dibanding makanan yang lainnya. Bermanfaat untuk mengontrol kolestrol dalam tubuh, sehingga terhindar dari berbagai penyakit seperti obesitas dan penyakit jantung. Juga bermanfaat untuk para wanita. Salah satu manfaat keledai yaitu dapat mengelola gejala menopause. Selain itu diet kedelai sangat manjur untuk mendapatkan berat badan ideal.

* Antioksidan
    Makanan antioksidan biasanya berwarna hijau, biru, ungu, dan orange. Makanan jenis ini banyak mengandung karotenoid dan anthocyanin yang dapat melindungi tubuh dari penyakit jantung dan kanker. Manfaat antioksidan lainnya yaitu dapat memperkuat memori dan menyeimbangkan indera.
    Contoh makanan adalah brokoli dan tomat yang dapat mencegah penyakit kanker. Berwarna orange seperti ubi, kentang dan wortel sangat bermanfaat untuk paru-paru sehat.

* Sayur dan buah kaya serat
    Sayuran dan buah-buahan banyak mengandung serat makanan berserat seperti kacang-kacangan, apel, beras merah, dan sayur- sayuran. Makanan ini membantu dalam menurunkan tekanan darah dan membuat Anda tetap merasa kenyang. Sehingga efektif membantu dalam penurunan berat badan.

* Air
    Tak hanya makanan, air bermanfaat karena sangat baik untuk kulit dan sumber energi yang baik. Tubuh memerlukan air untuk membuang racun dan menjaga jaringan tetap terhidrasi.

* Teh hijau
    Teh ini sangat terkenal di Jepang karena kaya vitamin A, C dan E yang juga berfungsi sebagai antioksidan. Menurut sebuah penelitian, teh hijau bahkan lebih kuat dari samurai karena mampu mencegah oksidasi sel yang pada gilirannya akan berubah menjadi kanker.
        Selain itu teh hijau ini ternyata berkhasiat untuk membangun pertahanan bagi sistem kekebalan tubuh dan mengencerkan darah untuk melawan penyakit jantung.  Sama seperti teh biasa, teh ini dapat dikonsumsi dengan cara direbus atau dicelupkan dalam air panas, lalu diamkan selama beberapa waktu. Semakin lama teh hijau itu terendam, semakin baik hasilnya bagi tubuh Anda.

* Bawang putih
    Menurut para ahli, bawang juga kaya akan vitamin c, zat antioksidan dan sulfur. Ironisnya, mengonsumsi umbi-umbian yang satu ini memang membuat nafas menjadi kurang sedap, tapi jangan salah, walau mulut menjadi berbau, bawang putih mampu melindungi Anda dari berbagai penyakit pernafasan seperti asma dan radang saluran pernafasan.
    Tidak hanya itu, bawang juga mampu menaikkan kadar HDL atau kolesterol baik dalam darah, dan melindungi Anda dari ancaman kanker. Untuk mendapatkan manfaat maksimal, Anda dapat memakannya mentah-mentah, atau dicampur salad atau sandwitch.

* Minyak ikan
    Beberapa ikan seperti salmon,mackerel atau ikan haring terkenal sebagai penghasil omega-3. Mengkonsumsi ikan jenis ini dapat menurunkan kadar kolestrol dalam darah dan juga melindungi Anda agar tidak terserang stroke dan pembekuan darah di otak. (*)


Foto:

More aboutMakanan Sehat Bikin Panjang Umur

Begini Tips Merawat Kartu Memori

Diposkan oleh royan naimi

    OPEN YOUR MIND. KARTU memori adalah salah satu bagian penting saat melakukan pemotretan. Diperlukan perlakuan yang baik pada memory card agar kartu tetap awet dan tidak berpotensi menghilangkan data di dalamnya.
    Salah satu produsen memory card, tim dari Lexar, membagi tips tentang bagaimana cara merawat kartu memori agar tetap bekerja dengan baik, seperti dirangkum dari detiknet.

* Pilih card reader yang mumpuni
    Saat mentransfer foto dari kartu memori ke komputer, banyak yang langsung menghubungkan kamera ke komputer. Hal ini dinilai kurang efisien dan menguras baterai kamera.
    Lexar merujuk untuk memakai memory card reader, dan akan lebih baik bila yang memiliki performa kencang sehingga bisa meminimalisir waktu yang dibutuhkan.

* Pindahkan kartu dengan aman
    Setelah mengunggah foto ke kamera dari kartu, pastikan mengikuti proses yang aman sebelum mencabutnya dari card reader. Bagi pengguna Windows, gunakan opsi safely remove hardware' atau 'eject' bagi penggguna OSX.

* Perhatikan lampu indikator
    Perhatikan lampu yang ada di kamera terutama setelah memakai mode burst atau continuous shooting. Ketika mengambil banyak gambar, kamera membutuhkan waktu untuk menuliskan data ke dalam memory card.
    Jangan matikan kamera saat piranti Anda melakukan buffering image karena ini bisa mengakibatkan foto hilang. Hal ini juga berlaku saat mentransfer image melalui reader. Jangan mematikan komputer atau memindahkan kartu saat lampu di reader masih menyala.

* Jangan panik bila kartu terkena air
    Jangan panik, demikian wanti-wanti dari Lexar saat kartu tersiram air. Biarkan saja dulu hingga kering dan setelah itu, pakai card reader untuk memindahkan foto.

* Update kartu memori
    Meski usia kartu memori telah mendapat peningkatan dari waktu ke waktu, namun disarankan bagi pengguna untuk tetap mengupdate kartunya.

* Lakukan format
    Format kartu memori secara periodik. Tentu saja, lakukan hal ini setelah memindahkan semua foto di dalamnya. Memformat kamera juga disarankan saat memakai memory card di kamera yang berbeda.

* Perhatikan Kapasitas
    Perhatikan kapasitas kartu memori. Jangan memaksakan untuk memenuhi kartu memori Anda. Akan lebih baik juga jika memiliki kartu memori cadangan alias tidak mengandalkan satu kartu saja.

* Gunakan software penolong
    Pernah tak sengaja mendelete file? Jangan khawatir sebab sudah banyak software yang bisa membantu Anda untuk mengembalikan foto yang terhapus. (*)

Foto:

More aboutBegini Tips Merawat Kartu Memori

Makanan Memperbaiki Mood

Diposkan oleh royan naimi

     OPEN YOUR MIND. SEBENARNYA tiap orang bisa mengontrol seberapa positif perasaan. Adapun cara mengubah perasaan atau mood bisa dengan mengonsumsi makanan. Berikut adlaah beebrapa contohnya. 

* Sedih
    Jika membutuhkan dorongan kebahagiaan, cobalah konsumsi minyak ikan untuk meningkatkan kesehatan otak dan suasana hati. Minyak ikan tak hanya kaya dengan asam lemak Omega-3, yang membantu mengurangi depresi, perasaan negatif dan suasana hati, namun salmon dan tuna juga merupakan sumber vitamin B12, yang membantu meningkatkan suasana hati.

* Takut
    Banyak orang menderita fobia, mulai dari yang umum (seperti acrophobia - takut ketinggian) hingga yang khusus (seperti arachibutyrophobia - takut terhadap selai kacang). Mungkin pola makan perlu diperiksa.
    Penelitian menunjukkan, kekurangan folat dapat menyebabkan ketakutan irasional dan kecemasan berlebihan, jadi cobalah tingkatkan asupan folat sama seperti memperbaiki suasana hati dengan Omega-3 dengan mengonsumsi alpukat.

* Marah
    Lain kali saat merasa marah, cobalah konsumsi kacang-kacangan dan biji-bijian untuk membantu menenangkan. Penelitian menunjukkan, Omega-3 dapat mengurangi perilaku agresif pada orang dewasa dan anak-anak dengan masalah perilaku yang parah, sementara penelitian di Jepang menyarankan wanita yang sedang marah untuk mengonsumsi zinc. Untuk memenuhi asupan nutrisi, konsumsilah kenari dan biji rami, yang banyak mengandung zinc dan asam lemak Omega-3.

* Cinta
    Punya janji kencan dan ingin mengubah suasana hati? Cobalah makanan kaya zinc untuk merangsang libido dan meningkatkan keinginan. Sementara tiram merupakan aphrodisiac (zat yang dapat meningkatkan hasrat seksual) yang terkenal karena jumlah zinc yang tinggi, jika bukan penggemar moluska berlendir tersebut, cobalah kerang, kacang pinus, atau biji labu.

* Malu
    Kita semua perlu meningkatkan kepercayaan diri dari waktu ke waktu, dan untungnya Anda mendapatkan uluran tangan untuk mengurangi rasa malu. Peneliti di McGill University di Montreal menemukan bahwa makanan yang mengandung tryptophan (asam amino esensial) membuat orang merasa lebih percaya diri. Sumber terbaik untuk tryptophan yakni daging (terutama ayam), ikan seperti salmon dan tuna, dan kacang-kacangan.

* Patah hati
    Banyak orang mengonsumsi cokelat untuk mengatasi patah hati, dan itu bukanlah hal yang buruk. Cokelat mengandung banyak zat kimia untuk mengurangi kesedihan, seperti magnesium yang membuat santai, anandamide yang menenangkan dan phenylethylamine yang meningkatkan suasana hati. Cobalah konsumsi cokelat gelap (tapi secukupnya!) untuk mengoptimalkan kesehatan.

* Gelisah
    Jika akan menghadapi wawancara atau presentasi, cobalah ganti kopi di pagi hari (yang dapat membuat Anda gelisah) dengan teh herbal. Efek chamomile yang menenangkan begitu kuat hingga dapat mengurangi gangguan kecemasan ringan hingga sedang, jadi cobalah secangkir teh chamomile untuk membantu mengurangi kegelisahan.

* Stres
Apakah Anda merasa kewalahan karena hari yang sibuk atau merasa stres setelah bekerja, cobalah konsumsi beberapa blueberry untuk mengatasi stres. Blueberry tinggi vitamin C, yang dapat membantu tubuh mengatasi stres tingkat tinggi. Juga dilengkapi dengan antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh Anda.

* "Keram Otak"
    Jika merasa bingung, tidak fokus, pelupa, atau pikiran  berjalan lambat, berikan otak dorongan dengan minum secangkir teh hijau. Sekitar 80 persen otak kita terdiri dari air, minum air dapat membantu otak Anda tetap terhidrasi dan berfungsi optimal.     Teh hijau juga membantu menjaga kewaspadaan Anda dengan mengatur kadar gula darah, membantu melindungi otak dan mengurangi resiko demensia (gejala yang disebabkan oleh gangguan otak).

* Lesu
    Apakah merasa lesu karena kurang tidur atau hanya merasa lesu, minum jus bit dapat menghidupkan kembali energi Anda. Ubi bit memiliki kadar gula tinggi dan banyak nutrisi berenergi seperti magnesium dan vitamin C. Lebih jauh lagi, para peneliti di University of Exeter menemukan bahwa jus ubi bit memungkinkan orang berolahraga kembali hingga 16 persen. (*)

Foto:

More aboutMakanan Memperbaiki Mood

Gini, Cara Mengurangi Diabetes

Diposkan oleh royan naimi on Thursday, November 15, 2012

    OPEN YOUR MIND. DIABETES atau kencing manis tak bisa dianggap enteng. Jika tidak dijaga dengan baik, bisa memicu terjadinya penyakit berbahaya lainnya seperti gangguan jantung, gangguan ginjal, disfungsi ereksi bahkan kanker!
    Sering disebut pemicu diabetes adalah genetik atau keturunan. Tapi, diabetes mellitus juga erat kaitannya dengan gaya hidup penderitanya. Seperti malas berolahraga dan tidak menerapkan pola makan yang sehat.     Kebiasaan tidur malam yang buruk sering membuat Anda merasa lelah dan kesal. Selain itu, gangguan tidur malam yang buruk selama enam kali berturut-turut, juga dapat memicu timbulnya diabetes dan penyakit jantung.
    Dirangkum dari republika, yahoo, penelitian baru terkait kebiasaan tidur yang digelar beberapa waktu lalu menunjukkan bahwa gejala diabetes sudah muncul saat mengalami gangguan tidur selama tiga kali berturut-turut. Hasil penelitian ini dipublikasikan oleh Nature Genetics yang diberitakan Daily Mail.
    Ada tiga macam tipe diabetes. Pertama, diabetes tipe 1, terjadi saat sistem kekebalan tubuh seharusnya berfungsi melawan bakteri dan virus berbahaya, justru menyerang dan menghancurkan insulin yang memproduksi sel-sel pankreas. Hal ini menjadikan jumlah insulin berkurang dan kadar gula dalam darah meningkat.
    Kedua, diabetes tipe 2, insulin masih dapat diproduksi, namun jumlahnya tidak mencukupi atau tidak dapat digunakan dengan baik oleh tubuh. Kondisi ini disebut juga insulin resistan. Hal inilah menjadikan kadar gula dalam darah naik.
    Adapun ketiga, ialah diabetes kehamilan. Selama masa kehamilan, plasenta memproduksi hormon tertentu. Hormon ini membuat sel-sel tubuh melawan insulin.
    Kunci pencegahan dan penanganan diabetes adalah dengan mengontrol asupan makanan. Selain itu, rutin melakukan olahraga dan rutin mengecek kadar gula. Ada beberapa cara sederhana untuk mencegah diabetes:

* Olahraga
    Lakukan minimal setengah jam setiap hari, lima kali dalam seminggu. Olahraga dapat membantu menormalkan kadar gula darah dan menjaga berat badan.

* Konsumsi beras merah
    Selain kaya akan serat, beras merah juga bisa mengurangi kerusakan pada pembuluh darah. Jadi boleh mulai mengganti nasi putih dengan nasi merah. Memang banyak yang bilang rasa beras merah tidak seenak nasi putih, tapi demi kesehatan, apa salahnya?

* Perbanyak konsumsi vitamin C
    Beberapa sumber dari vitamin C alami adalah brokoli, jeruk, dan stroberi. Jika dirasa kurang, barulah mengonsumsi suplemen tambahan. Konsultasikan lebih dulu dengan dokter mengenai dosisnya.

* Bumbu masak alami
    Sekitar dua puluh empat bumbu masak ternyata kaya antioksidan yang mampu mencegah peradangan terkait dengan penyakit diabetes. Antioksidan yang tertinggi ada pada kayu manis dan cengkeh.

* Pilih makanan yang sehat
    Konsumsi makanan yang rendah lemak dan rendah kalori. Makanan yang kaya akan serat bisa membantu mengontrol kadar gula darah.

    Istirahat yang cukup, mengelola stress dengan baik, dan segera berhenti merokok juga bisa membantu Anda agar terhindar dari diabetes.
    Berdasarkan penelitian di Amerika baru-baru ini, sering mengkonsumsi buah Bluberi, Apel, dan Pir ternyata bisa mengurangi risiko terkena diabetes. Buah-buahan tersebut kaya akan flavonoids, senyawa yang terdapat dalam buah-buahan, sayur-sayuran, dan biji- bijian tertentu, yang dapat mengurangi risiko pada penyakit diabetes, lever atau kanker serta dapat mengurangi darah tinggi.
    Selain buah-buahan tersebut, minum kopi ternyata punya manfaat yang besar. Sebab, minum kopi dapat mengurangi risiko terjangkit diabetes.
    Konsumsi kopi, empat sampai lima cangkir sehari, dapat menurunkan kemungkinan terkena diabetes tipe 2 dibandingkan dengan mereka yang minum kadang-kadang atau tidak sama sekali. (*)


Foto:   
Open Your  Mind
More aboutGini, Cara Mengurangi Diabetes

10 Cara Ketahui Diabetes

Diposkan oleh royan naimi on Wednesday, November 14, 2012

    OPEN YOUR MIND. PADA 14 November 2007, untuk pertama kalinya IDF atau International Diabetes Federation dan World Health Organization (WHO) secara resmi menetapkan sebagai Hari Diabetes sedunia dalam agenda PBB. Sebenarnya, sejak 1991 setiap tahun, IDF dan WHO memperingati Hari Diabetes pada 14 November.
    Untuk memperingati Hari Diabetes sedunia, ada cara unik yang dilakukan di berbagai negara. Seperti disebutkan dalam rilis IDF, setidaknya ada 100 monumen diterangi cahaya biru. Seperti Pyramid di Giza dan Sphinx di Mesir, Hofburg di Austria, Patung Yesus di Brazil, Menara Tokyo di Jepang, Burj al Arab dan menara Emirat Jumeirah di UAE, Manneken-Pis di Belgia dan menara Brandenburger di Jerman serta Gedung Opera Sidney, Australia.
    Biru adalah warna symbol diabetes global-lingkaran biru. Dipilih sebagai warna lingkaran karena adalah warna bendera PBB dan warna langit, yang menyatukan umat manusia. Lingkaran biru juga telah diadopsi sebagai logo resmi Hari Diabetes Sedunia.
    Sementara itu di Amerika Serikat, tim bernama Desert Dingo Racing, berasal dari Lembah Silicon, melakukan balapan mobil VW Beetle 1929 dalam rangka hari diabetes seduania. Tim menyelanggarakan pengumpulan dana untuk program IDF, Life for a Child Program bekerja sama dengan federasi diabetes Mexico. Mereka mendistribusikan material pendidikan di Mexico selama balapan berlangsung.
    Tak ketinggalan, di Timur Tengah, seorang warga Negara Australia penggemar motor bernama Youcef Cummings, mencetuskan World Diabetes Day motorcycle dalam World Cross Country Rally. Youcef juga mengadakan pengumpulan dana untuk IDF. Diikuti dengan top-10 finish dalam reli di Tunisia pada Mei, kemudian dilanjutkan dengan balapan di Dubai pada 24 sampai 31 Oktober lalu.
    Adapun di Italia, Diabete Italia berpatner dengan klub Seri A, Inter Milan, untuk menampilkan logo World Diabetes Day di lapangan selama pertandingan pada 10 dan 16 November. Para pemain juga berencana memberikan tanda tangan pada bola dan t-shirt, yang akan dilelang.
    Diabetes tipe 2 atau kencing manis kini menjadi momok bagi sebagian masyarakat. Kebanyakan orang terlambat mengetahui dirinya berisiko. Kini, tak perlu repot-repot melakukan tes darah untuk segera tahu apakah berisiko kencing manis atau tidak.
    Seperti dirangkum dari ghiboo.com, menurut penelitian yang dipublikasikan dalam Annals of Internal Medicine, tiap orang dipermudah mengetahui risikonya melalui sistem tanya jawab. Berikut 10 pertanyaannya. Tapi, tetap, jangan lupa untuk konsultasi dengan dokter!

Diabetes atau tidak?
1. Apakah ibu Anda menderita diabetes? 13 poin jika iya
2. Apakah ayah Anda menderita diabetes? 8 poin jika iya
3. Apakah Anda memiliki hipertensi? 11 poin jika iya
4. Apakah Anda berusia 55-64 tahun? 5 poin jika iya
5. Apakah Anda seorang perokok (atau pernah merokok)? 4 poin jika iya
6. Berapa ukuran lingkar pinggang Anda (dalam inci)? 
    < Kurang dari 32 inci = 0 poin
   32 - 35 inci = 10 poin
   35 - 38 inci = 20 poin
   38 - 41 inci = 26 poin
   41 inci atau lebih besar = 35 inci
7. Berapa tinggi badan Anda (dalam cm)?
    Kurang dari 157 cm = 8 poin
    157 - 160 cm = 6 poin
    160 - 163 cm = 3 poin
    163 cm atau lebih = 0 poin
8. Hitung tingkat denyut nadi per menit! (Untuk mengetahuinya, hitung sambil duduk diam selama 60 detik)
    73 bpm atau kurang = 0 poin
    Lebih dari 73 bpm = 5 poin
9. Hitung berat badan Anda!
    Kurang dari 73 kg = 0 poin
    Lebih dari 73 kg = 5 poin
10. Apakah Anda keturunan Afrika Amerika? 6 poin jika iya.

Tambahkan semua total nilai Anda dan ketahui hasilnya:
* 20 poin atau kurang: Anda hanya memiliki risiko sekitar 5 persendiabetes tipe 2 dalam 10 tahun ke depan
* 21 - 32 poin: Anda memiliki risiko sekitar 9 persen diabetes tipe 2 dalam 10 tahun ke depan
* 33 - 42 poin: Anda memiliki risiko sekitar 16 persen diabetes tipe 2 dalam 10 tahun ke depan
* 43 - 54 poin: Anda memiliki risiko sekitar 25 persen diabetes tipe 2 dalam 10 tahun ke depan
* Lebih dari 55 poin: Anda memiliki risiko sekitar 33 persen diabetes tipe 2 dalam 10 tahun ke depan

    Diabetes juga dapat didiagnosa melalui bentuk kaki. Seperti driangkum dari republika, Jika memiliki bentuk kaki yang tak biasa, sebaiknya segera mewaspadai  kemungkinan terkena diabetes.  Kaki bisa dijadikan patokan untuk deteksi dini serangan diabetes. Jari bengkok, penonjolan tulang, telapak kaki datar bisa menjadi parameternya.
    Parameter lainnya adalah kaki penuh mata ikan dan luka. Kelainan akibat diabetes pun ditandai dengan penebalan (kalus) pada kulit, rambut, permukaan telapak kaki, dan kuku. Tanda lainnya yaitu pembengkakan deformitas, mobilitas gerak sendi, warna serta jaringan nekrosis.
    Diabetes menyebabkan kulit kaki kering dan mudah mengelupas. Sama halnya dengan kuku kaki yang terlalu tebal atau terlalu rapuh. Pemeriksaan diabetes juga bisa dilakukan pada sela jari kaki. Apabila sela jari kaki banyak luka, penderita wajib mewaspadai diabetes.
    Pemeriksaan kaki penderita diabetes (diabetisi) harus dilakukan secara menyeluruh. Pemeriksaan dilakukan dengan penelusuran riwayat penyakit diabetes, pemeriksaan kelainan kulit, adanya gangguan pembuluh darah pada tungkai, dan ada tidaknya gangguan saraf (neuropati).
    Bagi penderita diabetes, dianjurkan tidak berjalan tanpa alas kaki, menghindari penggunaan bahan kimia atau benda tajam untuk menipiskan penebalan pada telapak kaki, merokok, menggunakan cincin pada jari kaki, dan menggunakan high heel atau sepatu berujung runcing. (*)

Foto:
Open Your Mind
More about10 Cara Ketahui Diabetes
24/7 Airport service Anywhere Anytime Fast Niagara Falls Taxi For taxi service to Niagara Falls Canada from the Toronto airport try WEGO Taxi Or call 716-449-0001 raxi Cab Service. Serving Niagara Falls and all of the Buffalo Niagara Airport region including WNY and Southern Ontario Canada.
Visit http://payampars.com to find out more regarding intelligent house