OPEN YOUR MIND. Tubuh akan mengingatkan jika Anda sedang dilanda stres. Mengindahkannya, bisa berakibat buruk pada hidup Anda. Pasalnya, stres kronis bisa meningkatkan resiko kesehatan, termauk tekanan darah tinggi, serangan jantung, stroke dan depresi.
Para ahli telah mengumpulkan sejumlah tanda-tanda stres, ysng seringkali disalahartikan sebagai masalah kesehatan lain atau hal yang tidak perlu dikhawatirkan. Berikut beberapa diantaranya.
- Mimpi aneh dan terus berulang
Lauri Quinn Loewenberd, penulis buku Mimpi Ini mengungkapkan, stres yang Anda hadapi di malam hari cenderung mengikuti ketika Anda tidur di malam hari. Stres akan bermain keluar dalam mimpi Anda.
- Otot-otot tegang
Stres memicu ketegangan otot bahkan bisa menyebabkan kejang otot, yang berujung pada sejumlah rasa sakit yang serius pada tubuh.
- Gigi juga bisa menjadi pertanda jika Anda sedang stres
Beberapa orang menggeretakkan gigi saat tidur atau "mengunyah" selama stress hari itu.
- Bagi perempuan, perubahan siklus menstruasi bisa menjadi pertanda stress
Tak jarang perempuan mengalami menstruasi yang terlambat atau tidak sama sekali akibat stres.
- Rambut rontok atau tumbuh uban merupakan pertanda lainnya
Saat Anda stress, Anda akan kehilangan sejumlah rambut di kepala, dan akan terus berulang. Dan bila secara genetis Anda memiliki keturunan rambut gampang beruban, kondisi traumatis dan tingkat stres bisa mempercepat proses tersebut.
- Stres juga menurunkan sistem kekebalan tubuh
Anda jadi mudah terkena resiko demam atau flu.
Sumber: surya
Open Your Mind
Para ahli telah mengumpulkan sejumlah tanda-tanda stres, ysng seringkali disalahartikan sebagai masalah kesehatan lain atau hal yang tidak perlu dikhawatirkan. Berikut beberapa diantaranya.
- Mimpi aneh dan terus berulang
Lauri Quinn Loewenberd, penulis buku Mimpi Ini mengungkapkan, stres yang Anda hadapi di malam hari cenderung mengikuti ketika Anda tidur di malam hari. Stres akan bermain keluar dalam mimpi Anda.
- Otot-otot tegang
Stres memicu ketegangan otot bahkan bisa menyebabkan kejang otot, yang berujung pada sejumlah rasa sakit yang serius pada tubuh.
- Gigi juga bisa menjadi pertanda jika Anda sedang stres
Beberapa orang menggeretakkan gigi saat tidur atau "mengunyah" selama stress hari itu.
- Bagi perempuan, perubahan siklus menstruasi bisa menjadi pertanda stress
Tak jarang perempuan mengalami menstruasi yang terlambat atau tidak sama sekali akibat stres.
- Rambut rontok atau tumbuh uban merupakan pertanda lainnya
Saat Anda stress, Anda akan kehilangan sejumlah rambut di kepala, dan akan terus berulang. Dan bila secara genetis Anda memiliki keturunan rambut gampang beruban, kondisi traumatis dan tingkat stres bisa mempercepat proses tersebut.
- Stres juga menurunkan sistem kekebalan tubuh
Anda jadi mudah terkena resiko demam atau flu.
Sumber: surya
Open Your Mind
Posts
{ 0 komentar... read them below or add one }
Post a Comment