OPEN YOUR MIND. Mengonsumsi tiga cangkir kopi dalam sehari di usia pertengahan bisa menambahkan setahun hidup Anda. Penelitian terhadap hampir setengah juta orang tua menunjukkan bahwa risiko kematian menurun setelah melihat kebiasaan minum kopi yang mereka lakukan.
Terlalu banyak kafein dianggap tidak sehat, tetapi studi menemukan bahwa lebih banyak kopi dikonsumsi, kecil kemungkinannya untuk meninggal akibat penyakit jantung dan pernapasan, stroke, cedera, kecelakaan, diabetes dan bahkan infeksi.
Dr Neal Freedman, dari National Cancer Institute di Amerika Serikat - di mana penelitian dilakukan - minum dua atau tiga cangkir kopi sehari mengurangi risiko kematian dini 10-15 persen.
Namun dia menambahkan bahwa minum lebih dari dua sampai tiga cangkir itu justru memberi sedikit manfaat. Karena mereka yang minum lebih hingga enam cangkir tampaknya tidak mendapat manfaat lagi.
Para peserta, berusia 50-71 tahun diawasi selama 12 tahun dan mengungkapkan hasil yang jelas. Namun Dr Freedman mengatakan kendala utama untuk peminum kopi memiliki umur yang panjang karena mereka biasanya juga memiliki kebiasaan merokok.
"Dalam penelitian kami, peserta yang minum kopi jauh lebih mungkin untuk merokok, yang merupakan faktor risiko yang sangat kuat untuk kematian," katanya.
Dia menambahkan, minum kopi dikaitkan dengan perilaku kesehatan yang buruk seperti minum alkohol terlalu banyak, konsumsi daging merah yang berlebihan dan memiliki gaya hidup yang buruk. "Semua faktor risiko biasanya dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian," tambahnya.
Dr Freedman mengharapkan bisa dilakukan lebih banyak penelitian lanjutan untuk mengidentifikasi bahan kimia dalam kafein yang berpengaruh terhadap usia. "Kopi bisa bekerja dengan mempengaruhi tekanan darah," katanya. "Ada kemungkinan bahwa senyawa yang berbeda dalam kopi juga penting."
Seperti dilansir dari dailymail.co.uk, penelitian ini sudah dipublikasikan dalam Jurnal Penelitian Kafein. (*)
Sumber: inilah.com
Open Your Mind
Terlalu banyak kafein dianggap tidak sehat, tetapi studi menemukan bahwa lebih banyak kopi dikonsumsi, kecil kemungkinannya untuk meninggal akibat penyakit jantung dan pernapasan, stroke, cedera, kecelakaan, diabetes dan bahkan infeksi.
Dr Neal Freedman, dari National Cancer Institute di Amerika Serikat - di mana penelitian dilakukan - minum dua atau tiga cangkir kopi sehari mengurangi risiko kematian dini 10-15 persen.
Namun dia menambahkan bahwa minum lebih dari dua sampai tiga cangkir itu justru memberi sedikit manfaat. Karena mereka yang minum lebih hingga enam cangkir tampaknya tidak mendapat manfaat lagi.
Para peserta, berusia 50-71 tahun diawasi selama 12 tahun dan mengungkapkan hasil yang jelas. Namun Dr Freedman mengatakan kendala utama untuk peminum kopi memiliki umur yang panjang karena mereka biasanya juga memiliki kebiasaan merokok.
"Dalam penelitian kami, peserta yang minum kopi jauh lebih mungkin untuk merokok, yang merupakan faktor risiko yang sangat kuat untuk kematian," katanya.
Dia menambahkan, minum kopi dikaitkan dengan perilaku kesehatan yang buruk seperti minum alkohol terlalu banyak, konsumsi daging merah yang berlebihan dan memiliki gaya hidup yang buruk. "Semua faktor risiko biasanya dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian," tambahnya.
Dr Freedman mengharapkan bisa dilakukan lebih banyak penelitian lanjutan untuk mengidentifikasi bahan kimia dalam kafein yang berpengaruh terhadap usia. "Kopi bisa bekerja dengan mempengaruhi tekanan darah," katanya. "Ada kemungkinan bahwa senyawa yang berbeda dalam kopi juga penting."
Seperti dilansir dari dailymail.co.uk, penelitian ini sudah dipublikasikan dalam Jurnal Penelitian Kafein. (*)
Sumber: inilah.com
Open Your Mind
Posts
{ 0 komentar... read them below or add one }
Post a Comment