Hindari Makan Ini Sebelum Bercinta

    OPEN YOUR MIND. Sebelum bercinta, ada beberapa orang yang sengaja makan makanan tertentu yang dipercaya bisa membuat lebih kuat dan makin 'hot' di ranjang. Tapi bila tak ingin keintiman Anda dan pasangan dirusak, sebaiknya hindari 8 makanan ini. Apa saja?
    Makanan yang Anda konsumsi selalu memberikan efek pada tubuh, bisa berupa efek baik maupun efek buruk. Bila Anda ingin bercinta maka sebaiknya hindari 8 jenis makanan ini karena bisa merusak keintiman, seperti dilansir Cosmopolitan.com:

1. Kacang-kacangan
        Kacang-kacangan adalah salah satu makanan yang sebaiknya Anda hindari sebelum bercinta. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Nutrition Journal, kacang mengandung gula yang tidak dapat dicerna, sehingga setelah mengonsumsinya perut akan terasa kembung.  Artinya, akan sangat memalukan ketika Anda harus sering-sering buang angin alias kentut saat sedang 'beraksi' di tempat tidur.

2. Pemanis buatan
    Meski diklaim berisi nol kalori, pemanis buatan dapat mengandung bahan yang sulit dicerna seperti sorbitol, yang dapat menyebabkan perut membesar karena kembung.

3. Brokoli
        Brokoli juga masuk daftar makanan yang perlu dihindari sebelum bercinta. Sayuran seperti brokoli, kembang kol dan kubis Brussel, semuanya mengandung gula yang mirip dengan yang ada di kacang- kacangan, menurut Johns Hopkins Medicine's health library.  Untuk mencernanya, tubuh perlu menggunakan bakteri yang melepaskan metana, yang membuat perut kembung dan lebih sering buang angin.

4. Daging merah
    Makan malam steak mungkin terdengar seperti kencan romantis. Tetapi makan sepotong lemak daging merah menyebabkan tubuh 'overdrive' ketika harus mencernanya, yang akhirnya dapat membuat Anda merasa super mengantuk alias tidak siap beraksi.

5. Licorice hitam
        Anehnya, permen ini ditemukan dapat menyebabkan perubahan hormonal dan dapat menurunkan gairah seks pada perempuan dan laki- laki, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine.

6. Keju
        75 persen orang di dunia tidak toleran terhadap laktosa. Produk seperti susu dan keju mengandung enzim laktase, yang dapat membuat perut menghasilkan banyak gas bila Anda tak bisa mentolerirnya.

7. Alkohol
        Diketahui sebagai depresan, alkohol dapat membuat orang mengantuk jika meminumnya terlalu banyak. Jika minuman pilihan Anda adalah bir, Anda punya masalah lain dengan gas yang disebabkan oleh karbonasi tersebut.

8. Permen karet
        Mengunyah permen karet mungkin memberikan napas yang segar sehingga lebih asyik untuk berciuman. Namun udara yang Anda telan sementara saat mengunyah bisa memberikan gas yang membuat perut kembung, menurut Mayo Clinic. (*)


Sumber: detikcom
Open Your Mind

More about → Hindari Makan Ini Sebelum Bercinta

Makanan Penyebab Keropos Tulang

    OPEN YOUR MIND. Makanan jelas menentukan seberapa kuat tulang. Beberapa pendekatan diet pada umumnya dianggap oleh pakar kesehatan, memiliki pengaruh yang kecil pada kesehatan tulang (utamanya terkait Osteoporosis). Karena jaringan tulang kita memiliki kebutuhan gizi yang beragam dan terkait dalam interaksi yang kompleks dengan jaringan tubuh yang lainnya. Ada beberapa jenis makanan yang perlu diperhatikan karena bisa mempengaruhi kekuatan tulang kita.

1. Gula
    Hampir setiap hari kita mengonsumsi gula, mulai dari teh manis hingga makanan ringan seperti kue-kue juga banyak mengandung gula. Namun terlalu banyak mengonsumsi gula juga menjadi ancaman bagi ketersediaan kalsium yang dibutuhkan tulang kita.

2. Padi-padian dan Tepung
    Padi-padian yang dimurnikan (tepung-tepungan) kini lebih banyak dikonsumsi. Meski pada umumnya dianggap lebih menyehatkan namun ternyata sudah banyak kehilangan unsur nutrisinya. Secara tidak langsung kita kehilangan kesempatan menyediakan kebutuhan vitamin dan mineral yang baik untuk menjaga kesehatan tulang.

3. Kafein
    Kafein dapat kita temukan dalam kopi, teh, minuman cola dan beberapa jenis obat. Layaknya gula, konsumsi kafein juga meningkatkan hilangnya kalsium dari tubuh melalui keluarnya cairan urin. Wanita yang kecanduan kafein beresiko lebih tinggi menderita keropos tulang pinggul dibanding wanita yang tidak kecanduan kafein.

4. Alkohol
    Konsumsi alkohol berlebihan telah diketahui sebagai penyebab berbagai penyakit dan gangguan kesehatan, tidak terkecuali kesehatan tulang. Kadar alkohol berlebihan dalam tubuh menyebabkan resiko Osteoporosis yang besar.

5. Protein, Fosfor, dan Natrium
    Menu diet yang kini banyak diikuti cenderung membuat kita mengonsumsi terlalu banyak protein. Padahal Asam amino dalam protein yang pecah menjadi homosistein dapat menyebabkan keropos tulang.  Minuman yang mengandung fosfor (seperti cola), juga mengancam kesehatan tulang Anda karena mendorong timbulnya resiko osteoporosis yang cukup tinggi.
    Garam atau natrium juga memberikan pengaruh terhadap hilangnya kalsium dalam tubuh melalui keluarnya urin. Terlalu banyak mengonsumsi natrium membuat ginjal kita membuang kalsium melalui urine.  Sekarang mulailah mencoba pola diet yang benar dengan asupan makanan yang benar pula. Jangan sampai diet anda berhasil, tapi tulang anda mengalami pengeroposan. (*)

Sumber: Ghiboo
Open Your Mind

More about → Makanan Penyebab Keropos Tulang

Kepribadian Pria dari Celana Dalamnya

    OPEN YOUR MIND. pada dasarnya fungsi utama dari pakaian dalam adalah melindungi organ vital kita dan menjaga ke-higienisannya dari pakaian luar. Dan sama saja seperti wanita, celana dalam pria pun ada berbagai macam jenisnya. Yuk kita lihat apa saja yang paling populer.

1 Boxer
    Pakaian dalam pria yang satu ini mengutamakan kenyamanan. Terlihat dari bentuknya yang longgar, dan pilihan bahannya pun beragam mulai dari katun, poliester, silk dan jersey. Pria yang memilih boxer sebagai pakaian dalam sehari hari biasanya memliki kepribadian yang easy going, senang main dan berkumpul bersama teman temannya, menyukai berpergian dan dalam urusan bercinta biasanya susah ditaklukkan.
    Namun jika sang wanita berhasil merebut hatinya, ia bisa menjadi kekasih yang setia, namun jangan terlalu berharap akan kejutan kejutan nakal di atas ranjang.

2. Boxer Brief
    Celana dalam pria yang satu ini memiliki panjang yang hampir sama dengan jenis boxer namun bentuknya pas di badan seperti jenis brief. Jika bagian pinggang lebih rendah lagi dan di bagian kakinya lebih pendek lagi biasanya disebut dengan `low rise trunks'.
    Karakter keduanya hampir sama dan kita bisa menemui berbagai macam boxer brief atau low rise trunks dengan material katun dan spandeks. Pria penyuka boxer brief dan low rise trunks biasanya memiliki kepribadian yang tenang, pandai menguasai diri, bertubuh atletis, sering menjadi pemimpin di antara teman temannya, dan penuh dengan komitmen bersama pasangannya.
    Tentu saja dalam urusan bercinta pria tipe ini bisa memimpin dengan baik di atas ranjang, dan mampu melakukan gerakan gerakan yang yang memuaskan wanitanya.

3. Briefs
    Sering disebut kancut, bentuknya segitiga mengepas dibadan sehingga memberi perasaan terlindungi dengan baik. Pilihan warna pada umumnya adalah warna standart, namun sekarang mulai berkembang dengan warna yang lebih berani. Material yang biasa ditemukan adalah katun. Karakter pemakainya biasanya orang yang bertanggung jawab, tertib, penuh kontrol dalam hidup dan konservatif. Bercinta dengannya? Sepertinya bisa tertebak posisi apa saja yang akan dilakukan.

4. Thong
    Awww, bentuknya begitu minim dan memperlihatkan sebagian besar bokong, hanya menutupi organ vital anda dengan sedikit bahan saja. Biasanya warna dan motifnyapun berani. Dan tentu sudah bisa tertebak pemakainya adalah pria yang cenderung eksibisionis, sangat percaya diri dengan tubuhnya, menyukai segala tantangan.
    Jika Anda sebagai wanita tidak memiliki jiwa petualang tinggi di atas ranjang lebih baik berpikir dua kali untuk melanjutkan hubungan dengan pria tipe ini. Karena pria pemakai thong pastinya senang kebebasan dan sesuatu yang berbau ekstrem.
    Bagaimana pun juga pilihan celana dalam pasangan anda bukanlah penentuan 100 persen kepribadiannya seperti apa. Pendekatan karakter lewat komunikasilah yang bisa membantu kita mengenal seseorang lebih jauh lagi. (*)

Sumber: duniafitness
Open Your Mind

More about → Kepribadian Pria dari Celana Dalamnya