OPEN YOUR MIND. Ada banyak cara untuk mendongkrak kekuatan pikiran dan otak. Bahkan, ada cara yang tidak lazim tapi tak kalah memiliki manfaat seperti berikut ini diambil dari yahoo.
* Beristirahat
Anda berusaha keras mencari solusi untuk sebuah masalah namun tak kunjung menemukannya? Mundurlah sesaat, ambil jeda waktu untuk beristirahat dan fokuskan pikiran pada hal lain. Anda perlu menyingkir sejenak dari laptop, ponsel dan mencari udara segar.
* Makan coklat hitam
Pilih coklat hitam yang mengandung flavonoids, sebuah bahan kimia yang bisa mendongkrak kemampuan konitif di otak, dengan menciptakan neuron baru di otak. Di samping itu akan meningkatkan kemampuan ingatan dan aliran darah ke otak.
* Melihat gambar lucu
Lihatlah gambar-gambar bayi yang lucu atau binatang yang menggemaskan. Sejumlah ahli mengungkapkan, melihat gambar yang bisa membuat diri Anda merasa nyaman dan tersenyum akan meningkatkan tingkat kewaspadaan Anda.
* Kunyah permen karet
Para ahli mengatakan mengunyah permen karet tak hanya mengurangi formasi bakteri dan memperkuat otot rahang, namun juga membuat Anda lebih waspada. Permen karet rasa mint bisa mengurangi rasa lelah dan meningkatkan memori Anda.
* Belajar bernyanyi
Manfaat positif musik sudah diketahui sejak lama. Anda bisa belajar memainkan alat musik atau bahkan bernyanyi untuk memicu kerja otak dan memberinya stimulasi yang dibutuhkan. (*)
Open Your Mind
* Beristirahat
Anda berusaha keras mencari solusi untuk sebuah masalah namun tak kunjung menemukannya? Mundurlah sesaat, ambil jeda waktu untuk beristirahat dan fokuskan pikiran pada hal lain. Anda perlu menyingkir sejenak dari laptop, ponsel dan mencari udara segar.
* Makan coklat hitam
Pilih coklat hitam yang mengandung flavonoids, sebuah bahan kimia yang bisa mendongkrak kemampuan konitif di otak, dengan menciptakan neuron baru di otak. Di samping itu akan meningkatkan kemampuan ingatan dan aliran darah ke otak.
* Melihat gambar lucu
Lihatlah gambar-gambar bayi yang lucu atau binatang yang menggemaskan. Sejumlah ahli mengungkapkan, melihat gambar yang bisa membuat diri Anda merasa nyaman dan tersenyum akan meningkatkan tingkat kewaspadaan Anda.
* Kunyah permen karet
Para ahli mengatakan mengunyah permen karet tak hanya mengurangi formasi bakteri dan memperkuat otot rahang, namun juga membuat Anda lebih waspada. Permen karet rasa mint bisa mengurangi rasa lelah dan meningkatkan memori Anda.
* Belajar bernyanyi
Manfaat positif musik sudah diketahui sejak lama. Anda bisa belajar memainkan alat musik atau bahkan bernyanyi untuk memicu kerja otak dan memberinya stimulasi yang dibutuhkan. (*)
Open Your Mind
Posts
{ 0 komentar... read them below or add one }
Post a Comment