OPEN YOUR MIND. Untuk menguatkan tulang anaknya, orangtua selalu menyarankan anak-anak mereka mengonsumsi susu. Namun, penelitian terbaru menyebutkan, makanan lain seperti biji labu, cokelat hitam, almond, dan salmon, juga ampuh memerkuat tulang.
Penelitian ini dilaporkan dalam pertemuan rutin Pediatric Academic Societies di Washington, Amerika Serikat. Menurut peneliti, makanan kaya magnesium juga berperan penting dalam pembentukan tulang.
“Nutrisi yang cukup untuk anak-anak adalah kunci memiliki tulang yang kuat. Nah, salah satu nutrisi yang harus dipenuhi adalah magnesium,” kata penulis utama penelitian, Dr Steven Abrams dari Baylor College of Medicine di Houston.
Ia menambahkan, kalsium memang penting, tapi magnesium sama pentingnya dalam memerkuat tulang. Magnesium menjadi salah satu nutrisi yang dibutuhkan untuk tulang kuat orang dewasa. Magnesium juga perlu dikonsumsi oleh anak-anak dalam membentuk mineral di tulang.
Seperti dilansir Daily Mail, sebanyak 63 anak berusia antara empat dan delapan tahun dilibatkan dalam penelitian ini. Asupan kalsium dan magnesium mereka diawasi. Hasilnya, tingkat magnesium yang dikonsumsi dan diserap oleh tubuh ternyata menjadi peramal utama kekuatan tulang pada anak-anak. (*)
Sumber: Intisari
Open Your Mind
Penelitian ini dilaporkan dalam pertemuan rutin Pediatric Academic Societies di Washington, Amerika Serikat. Menurut peneliti, makanan kaya magnesium juga berperan penting dalam pembentukan tulang.
“Nutrisi yang cukup untuk anak-anak adalah kunci memiliki tulang yang kuat. Nah, salah satu nutrisi yang harus dipenuhi adalah magnesium,” kata penulis utama penelitian, Dr Steven Abrams dari Baylor College of Medicine di Houston.
Ia menambahkan, kalsium memang penting, tapi magnesium sama pentingnya dalam memerkuat tulang. Magnesium menjadi salah satu nutrisi yang dibutuhkan untuk tulang kuat orang dewasa. Magnesium juga perlu dikonsumsi oleh anak-anak dalam membentuk mineral di tulang.
Seperti dilansir Daily Mail, sebanyak 63 anak berusia antara empat dan delapan tahun dilibatkan dalam penelitian ini. Asupan kalsium dan magnesium mereka diawasi. Hasilnya, tingkat magnesium yang dikonsumsi dan diserap oleh tubuh ternyata menjadi peramal utama kekuatan tulang pada anak-anak. (*)
Sumber: Intisari
Open Your Mind
Posts
{ 0 komentar... read them below or add one }
Post a Comment