OPEN YOUR MIND. Ada beragam produk kecantikan yang ditawarkan, terutama untuk mendapatkan kulit halus dan rambut yang bersinar. Bahkan banyak juga produk untuk menurunkan berat badan berlebih. Anda pun rela merogoh kocek cukup dalam untuk mendapatkan produk- produk tersebut.
Namun apakah pernah memperhatikan kesehatan mata, organ paling penting dalam tubuh? Merawat mata secara rutin, akan membantu mencegah kaburnya pandangan dan meningkatkan kesehatan mata. Berikut beberapa tips agar mata tetap sehat.
- Kacamata hitam tak hanya aksesoris fashion semata. Namun juga membantu melindungi mata dari sengatan sinar matahari. Kacamata hitam juga membantu mengurangi kerutan di mata. Tentu saja, pilih lensa yang 100 persen melindungi dari sinar matahari.
- Tak hanya kacamata hitam, pelindung lain juga bisa menjaga mata Anda, terutama saat Anda berolahraga. Seperti saat berenang atau mengerjakan bahan-bahan kimia di laboratorium.
- Wortel bukan satu-satunya bahan makanan yang menyediakan nutrisi untuk mata Anda. Sayuran berwarna hijau juga bisa menjadi pilihan. Asam lemak omega-3 dan suplemen multivitamin bisa ditambahkan dalam diet Anda.
- Jika pekerjaan mengharuskan Anda untuk terus bekerja di depan komputer, hal ini akan menyebabkan ketegangan di mata Anda. Cobalah untuk mengambil jeda istirahat dari depan komputer, setiap 20 menit sekali. Jika mata Anda terasa lelah, maka itu waktunya Anda memeriksakan mata. (*)
Sumber: Surya.com
Open Your Mind
Posts
{ 0 komentar... read them below or add one }
Post a Comment