OPEN YOUR MIND. Bau mulut adalah masalah kesehatan gigi dan mulut yang paling sering dikeluhkan oleh pasien, selain sakit gigi. Bau mulut ini merupakan hal yang paling sering disebabkan oleh masalah kebersihan mulut.
Bau mulut juga dapat disebabkan oleh kondisi kesehatan atau penyakit tertentu. Ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mencegah bau mulut, seperti berikut:
1. Menyikat gigi setelah makan dan sebelum tidur
Melakukan flossing minimal sekali sehari. Penggunaan obat kumur biasanya hanya membantu menyegarkan napas untuk sementara. Tanpa sikat gigi dan flossing hingga bersih, obat kumur tidak akan efektif menghilangkan bau mulut.
2. Sikat lidah
Sikat lidah ini dapat dilakukan dengan cara menggunakan sikat gigi maupun sikat lidah khusus yang sudah banyak dijual di supermarket atau toko-toko serba ada. Permukaan lidah disikat hingga 5 - 15 kali, terutama bagian tengah lidah.
3. Bila menggunakan gigi tiruan lepasan atau kawat gigi lepasan, jangan lupa untuk selalu
Bau mulut juga dapat disebabkan oleh kondisi kesehatan atau penyakit tertentu. Ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mencegah bau mulut, seperti berikut:
1. Menyikat gigi setelah makan dan sebelum tidur
Melakukan flossing minimal sekali sehari. Penggunaan obat kumur biasanya hanya membantu menyegarkan napas untuk sementara. Tanpa sikat gigi dan flossing hingga bersih, obat kumur tidak akan efektif menghilangkan bau mulut.
2. Sikat lidah
Sikat lidah ini dapat dilakukan dengan cara menggunakan sikat gigi maupun sikat lidah khusus yang sudah banyak dijual di supermarket atau toko-toko serba ada. Permukaan lidah disikat hingga 5 - 15 kali, terutama bagian tengah lidah.
3. Bila menggunakan gigi tiruan lepasan atau kawat gigi lepasan, jangan lupa untuk selalu
membersihkan alat-alat lepasan tersebut secara rutin
4. Jaga agar mulut tetap lembab
Caranya baik dengan cara minum air putih yang cukup (bukan dengan kopi atau softdrink), ataupun dengan mengunyah permen karet xylitol atau menghisap permen yang tidak mengandung gula.
5. Sikat gigi diganti dengan yang baru setiap 3 bulan sekali
6. Periksa gigi ke dokter gigi
Minimal 6 bulan sekali untuk memeriksa dan membersihkan gigi dari karang gigi yang ada.
7. Selain rutin sikat gigi, perhatikan apakah ada lubang di gigi yang belum ditambal
Ingat-ingatlah, kapan terakhir membersihkan karang gigi (scaling) di dokter gigi. Gigi yang lubang dan karang gigi yang menumpuk juga menjadi penyebab bau mulut.
8. Obat kumur atau permen wangi, atau obat semprot mulut bukanlah solusi untuk menghilangkan bau
4. Jaga agar mulut tetap lembab
Caranya baik dengan cara minum air putih yang cukup (bukan dengan kopi atau softdrink), ataupun dengan mengunyah permen karet xylitol atau menghisap permen yang tidak mengandung gula.
5. Sikat gigi diganti dengan yang baru setiap 3 bulan sekali
6. Periksa gigi ke dokter gigi
Minimal 6 bulan sekali untuk memeriksa dan membersihkan gigi dari karang gigi yang ada.
7. Selain rutin sikat gigi, perhatikan apakah ada lubang di gigi yang belum ditambal
Ingat-ingatlah, kapan terakhir membersihkan karang gigi (scaling) di dokter gigi. Gigi yang lubang dan karang gigi yang menumpuk juga menjadi penyebab bau mulut.
8. Obat kumur atau permen wangi, atau obat semprot mulut bukanlah solusi untuk menghilangkan bau
mulut. Hal-hal tersebut tadi hanya membantu menghilangkan bau mulut untuk sementara waktu. Bila efeknya hilang, bau mulut pasti menyeruak kembali.
Foto:
Sumber: dirangkum dari yahoo
Open Your Mind
Foto:
Sumber: dirangkum dari yahoo
Open Your Mind
Posts
{ 0 komentar... read them below or add one }
Post a Comment