OPEN YOUR MIND. Mendengarkan musik saat tidur dapat meningkatkan memori otak. Demikianlah yang ditemukan sejumlah peneliti. Para peneliti menemukan, suara yang disinkronkan dengan ritme tidur osilasi otak lambat, dapat meningkatkan osilasi yang meningkatkan memori, dan meningkatkan kualitas tidur seseorang.
Telah lama diketahui, osilasi lambat dalam aktivitas otak terjadi selama apa yang disebut slow-wave sleep, sangat penting untuk menjaga memori. "Keindahan terletak pada kesederhanaan untuk menerapkan stimulasi pendengaran pada intensitas rendah. Pendekatan (mendengarkan musik) ini praktis dan etis bila dibandingkan, misalnya, dengan stimulasi listrik," kata Dr Jan Born dari Jerman, seperti dilansir Daily Mail.
Dr Jan dan rekan-rekannya melibatkan 11 orang yang diminta untuk melakukan uji stimulus suara. Ketika peserta terkena rangsangan suara selaras dengan irama osilasi otak lambat, mereka lebih mampu mengingat asosiasi yang telah mereka pelajari pada malam sebelumnya.
Ini menunjukkan, rangsangan suara hanya efektif terjadi ketika suara selaras dengan irama osilasi lambat, selama fase tidur nyenyak berlangsung. (*)
Sumber: Tribunnews
Posts
{ 0 komentar... read them below or add one }
Post a Comment